КАТЕГОРИИ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военно дело (14632) Висока технологиите (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къщи- (47672) журналистика и SMI- (912) Izobretatelstvo- (14524) на външните >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) История- (13644) Компютри- (11121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) култура (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23,702) Matematika- (16,968) инженерно (1700) медицина-(12,668) Management- (24,684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образование-(11,852) защита truda- (3308) Pedagogika- (5571) п Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) oligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97182) от промишлеността (8706) Psihologiya- (18,388) Religiya- (3217) с комуникацията (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) спортно-(42,831) Изграждане, (4793) Torgovlya- (5050) превозът (2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596 ) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Telephones- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно (12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

Някои физически качества




Характеристики на основните групи спортове, развиващи

Специфичното съдържание на физическата подготовка на съдържание за обучение и възможности за скорост, издръжливост, гъвкавост и гъвкавост.

Всеки спорт има своя специфика, което е отразено в изгодна развитие на физическите качества. Обърнете внимание на психо-физически характеристики на основните групи спортове, които имат най-голямо влияние върху развитието на издръжливост. Сред тях са циклични типа: лека атлетика (маратонки дълга и средна дистанция), ски-бягане, плуване отделните видове, ориентиране.

Приоритетното развитие на сила се проявява в вдигане на тежести (мряна упражнения, вдигане на тежести). Трябва да се отбележи на еднаквост на активна спортна дейност, тези спортове, така че за предотвратяване на монотонност и цялостно подобрение е необходимо да се направи процесът на обучение на упражненията се използват в други спортове, например, периодично участват в спортни игри, лека атлетика.

Спортистите, които участват в спортни игри, развиващи скорост от реакции, като внимание, памет, подобряване на точността на координация на движенията и др. Натоварването се разпределя, както на долните и горните крайници. В тези видове игри, като футбол, баскетбол, хокей се планира да развие обща и специална издръжливост.

Комплекс ефекти върху тялото, са спортове като каране на ски, биатлон, плуване, волейбол, хокей.

Списък на препоръчителна литература

1. Korobeynikov, NK Физическо възпитание: Учебник. Наръчник за медии. спец. Proc. институции. 12 изд., Rev. и вътр. / NK амбулантни търговци,
АА MIKHEEV, IG Nikolenko. - M:. По-висока. Училище, 1989 - С. 384.

2. Матвеев, LP Основи на спортната тренировка: Учебник. надбавка за NAT в другарю. Култура / LP Матвеев. - M: Физическа култура и спорт, 1977. -271 стр..

3. Теоретичното обучение на младите спортисти: Наръчник за младежта Треньор / JF Buylin, ЗИ Znamenskoye, YF Kuramshin др.; изд. YF Buylina, YF Kuramshina. - М:. Физиотерапия, 1981 - 192, стр.

4. Unified Sports система за класифициране на СССР и Русия: Позицията / колекция от официални документи и материали // Федералната агенция за физическа култура и спорт. - 2005 г. - № 11.

5. Теория и методика на физическото възпитание: Учебник. за NAT в другарю. култура. 2ро изд., Rev. и вътр. / Под обща Ed. LP Матвеева, АД Новикова. - M: Физическо възпитание и спорт, 1976..

6. Физическо възпитание: Учебник. за ученици 10-11. общото образование. институции / VI Lyakh, АА Zdanowicz. - M:. Образование, 2006 г. - 237 стр.