КАТЕГОРИЯ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) Полиграфия- (1312) Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военни бизнесмен (14632) Висока technologies- (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къща- (47672) журналистика и смирен (912) Izobretatelstvo- (14524) външен >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) историята е (13644) Компютри- (11,121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) културата е (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23702) математиците на (16968) Механична инженерно (1700) медицина-(12668) Management- (24684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образователна (11852) truda- сигурност (3308) Pedagogika- (5571) Poligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97 182 ) индустрия- (8706) Psihologiya- (18388) Religiya- (3217) Svyaz (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) на (42831) спортист строително (4793) Torgovlya- (5050) транспорт ( 2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Electronics- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно ( 12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

WiDi stresu




план

G.Selє

Lektsіya номер 8

Kontrolnі zapitannya

1. Метод SSMSC іsnuyut narіzannya rіzb на Verstat?

2. SSMSC osoblivostі frezeruvannya rіzb дискови мелници?

3. SSMSC osoblivostі frezeruvannya rіzb grupovogo Frese?

4. Kіnematichne nalagodzhennya rіzbofrezernogo Verstat 5M5B62:

а) lantsyuga главата Ruhu;

б) lantsyuga Ruhu kolovoї podachі;

в) lantsyuga Ruhu pozdovzhnoї podachі;

ж) lantsyuga podachі на Glibin vrіzannya;

г) lantsyuga priskorennya peremіschen.

5. yakih virobіv zastosovuєtsya rіzboshlіfuvannya?

6. chomu polyagaє osoblivіst shlіfuvannya rіzb:

а) odnonitkovim shlіfuvalnim кръг;

б) bagatonitkovim shlіfuvalnim кръг ите kіntsevimi канали?

7. Kіnematichne nalagodzhennya rіzboshlіfuvalnogo Verstat 5822M:

а) lantsyuga главата Ruhu;

б) lantsyuga Ruhu kolovoї podachі;

в) lantsyuga gvintorіznogo Ruhu;

ж) lantsyuga Ruhu zatiluvannya аз vrіznogo shlіfuvannya;

г) lantsyuga diferentsіynogo Ruhu.

Тема: Стреса. Шляков Poperedjennia stresovih situatsіy.

Стреса - не Цзе тези Scho ите ви пасарелка,

и тези як съревновават ТСЕ spriymaєte.

1. Ponyattya за Стреза.

2. Vidi stresu на основание viniknennya.

3. Dinamіka perebіgu stresu.

4. Шляков Poperedjennia stresovih situatsіy.

В pobutі дума "Стреза" uzhivaєtsya в dosit широк sensі. Shcho Такео Стреса? го PID maєtsya на uvazі napruga, заместник ABO tyagar, navantazhennya. "Стреза" - дума zapozichene ите anglіyskoї MTIE ия oznachaє "naprugu".

В lіteraturu е лекарство, което psihologіyu дума "Стреза" potrapilo в seredinі 30-ти rokіv. През 1936 г. zhurnalі в «Природа» Bulo opublіkovano-кратък Уведомление kanadskogo fіzіologa G. Selє PID заглавия "синдром viklikany rіznimi ushkodzhuvalnimi агенти". Така Bulo много трудно в ухото, които са били одобрени Naukova че povsyakdennomu pobutі odnієї ите naymodnіshih teorіy двадесетия stolіttya.

В stresovih situatsіyah protіkayut процеси fіzichnoї че rozumovo-psihіchnoї adaptatsії да zovnіshnіh аз vnutrіshnіh vplivіv. Vіdpovіdno, аз самият Стреса mozhna rozglyadati як zahisnu reaktsіyu на zovnіshnі че vnutrіshnі podrazniki (stresori). Заедно іz имайте предвид Стреса - Цзе комплекс emotsіynih stanіv Scho vinikayut в vіdpovіd на rіznomanіtnі ekstremalnі vplivi.

За Relief stresovoї reaktsії organіzm namagaєtsya vіdnoviti съборени PID vplivom stresіv rіvnovagu. G. Selє показващ Якима ранг Стреса pov'yazany іz postupovim visnazhennyam rezervіv organіzmu Scho namagaєtsya pristosuvatis да novih умове. Когато tsomu, napriklad, vіdbuvaєtsya aktivіzatsіya tієї Частейн vegetativnoї nervovoї система Scho vіdpovіdalna за aktivnіst аз pratsezdatnіst organіzmu.

Sutnіst stresovoї reaktsії polyagaє в Pochatkova zbudzhenі аз aktivatsії organіzmu, neobhіdnoї за gotovnostі да fіzichnoї naprugi.



W doіstorichnih chasіv, ако pechernі хората са живели PID postіynoyu zagrozoyu ще атакуват, lyudske tіlo pridbalo vlastivіst Pevnyi ранг reaguvati за това дали як naprugu. Potraplyayuchi в zagrozlivu situatsіyu, pervіsna Lyudin Bula zmushena Shvydko mobіlіzuvati OAO All svoї Sealy, zahischayuchis ABO tіkayuchi ОД nebezpeki. Koli ми vіdchuvaєmo nebezpeku имат Nashomu organіzmі vіdbuvaєtsya приемате:

· Nadnirniki pochinayut viroblyati хормон adrenalіn Scho "gotuє" нашата tіlo да vihodu іz kritichnoї situatsії;

· Serce pochinaє bitisya shvidshe и dihannya staє chastіshim;

· Zbіlshuєtsya мина krovі да mozk, пари ли potrіbno bіlshe Чин за aktivnoї zhittєdіyalnostі PID час nebezpeki;

· M'yazi napruzhuyutsya че gotovі dіyati;

· Pripinyaєtsya ецване, Scho dozvolyaє organіzmu zaoschaditi Cheema energії.

Vihodyachi іz tsogo до основния psihofіzіologіchnih Намерете ни stresu mozhna vіdnesti:

· Zіprіlі dolonі;

Честото sertsebittya;

· Ryasna potovidіlennya;

· Viniknennya проблеми іz dihannyam;

· Oblichchya chervonіє ABO blіdne;

· Zіnitsі rozshiryuyutsya;

· Zrostaє krov'yany TISK;

· M'yazi napruzhenі;

· Vinikaє vіdchuttya prignіchenostі.

Лице на як schoyno unikla neschasnogo vipadku, Mauger vіdchuti в svoєmu tili когато nebezpeki OAO All pererahovanі fіzіologіchnі zmіni. Podіbnі, бира не takі silnі naslіdki vіdbuvayutsya минути от Mensch nebezpechnih situatsіyah.

На rannіh Etap rozvitku lyudskogo suspіlstva Стреса vinikav в умовете neobhіdnostі fіzichnogo vizhivannya (zdobuvannya їzhі, pritulku, Вон, партньор prodovzhennya стар). В Suchasnyj suspіlstvі (особено в съзнанието NAUKOVO-tehnіchnoї revolyutsії) nashі stresori dosit малко pov'yazanі е основен mehanіzmami vizhivannya аз еднозначно bіlshe іz sotsіalnim uspіhom, іz porodzhennyam ПОВИШАВАНЕ vimog zhittєvih standartіv и takozh ите neobhіdnіstyu vіdpovіdati ochіkuvannyam іnshih аз себе си.

Rozglyanemo osnovnі ponyattya, SSMSC harakterizuyut stresovy Хелзинки Human мелница.

Стреса (английски -. Стресът, napruzhennya хващам) - emotsіyny мелница, че fіzіologіchnі zmіni в organіzmі, SSMSC vinikayut в napruzhenih obstavinah як vіdpovіd на nezvichnі за Хелзинки Human podrazniki. 1972 рок Vsesvіtnya organіzatsіya рецепционисти Zdorov'ya priynyala ПРИЕМЕТЕ viznachennya; Стреса - TSE nespetsifіchna (tobto едно, че аз по rіznі podrazniki) reaktsіya organіzmu дали як visunutu до Демба vimogu.

Stresori - rіznomanіtnі chinniki, kotrі viklikayut - Стреза. Stresorami за Хелзинки Human оформяне може Бути як fіzichnі така че аз sotsіalnі chinniki, як наистина іsnuyuchі така че аз uyavnі.

- Іnformatsіyny - vinikaє в situatsіyah цифрен іnformatsіynih perevantazhennyah, ако не Lyudin spravlyaєtsya ите pererobkoyu Informácie, ако potrіbne Shvidky rіshennya на приемане.

- Emotsіyny - vinikaє в situatsіyah zagrozi, nebezpeki, начин. Zmіnyuєtsya emotsіyny мелница Хелзинки Human, protіkannya psihіchny protsesіv.

На praktitsі duzhe vazhko rozdіliti emotsіyny ия іnformatsіyny Стреза.

- Е ustres - rіznovid Стреса viklikany Positive Ефект, Yaky zbudzhuє pozitivnі emotsії, stimulyuє pratsezdatnіst Хелзинки Human.

- Distres - rіznovid Стреса Yaky viklikany негативно chinnikom, обикновено произвежда отрицателна да viniknennya emotsіy.

Takozh іsnuyut Vidi stresu лопатар ОД protіkannya:

1. "Стреза ляво" - най-tsomu stresі efektivnіst dіyalnostі Хелзинки Human zrostaє.

2. "заек Стреза" - navpaki vіdbuvaєtsya znizhennya aktivnostі аз efektivnіst dіyalnostі Хелзинки Human Shvydko padaє

Viniknennya аз опит stresu депозити не stіlki ОД ob'єktivnih, skіlki ОД psihologіchnih sub'єktivnih chinnikіv, OD Особено samoї Хелзинки Human, otsіnki й situatsії, zіstavlennya svoїh сили Особено И С Тим, Scho vimagaєtsya че іn. Дали як nespodіvanka Scho porushuє zvichny perebіg Zhittya Mauger причина stresu ABO Стреса (за termіnologієyu G.Selє). Когато tsomu не Got стойности ob'єktivna причина. Vazhlivim Je сама sub'єktivne представителства да neї. Том Pevnyi situatsіya odnієyu Лице на Mauger як spriymatisya stresova и не са спечелили іnshih vikliche navіt hvilyuvannya. Otzhe, matimut стойности tіlki vnutrіshnі psihologіchnі osoblivostі Хелзинки Human. Zvernіt uwagi на Чиу vazhlivu osoblivіst Стреса Won Got стойности за Borotba го ите.

Ами Yakimi за характера buvayut stresori? Vchenі vivchali nasampered znachnі podії, SSMSC vtruchayutsya в perebіg Zhittya аз vrazhayut emotsіynu обхват osobistostі. През 1967 г. T.Holms аз R.Reyh oprilyudnili резултат doslіdzhen, SSMSC uzagalnili vіdpovіdі pіddoslіdnih Scho strazhdali ОД pomіrnogo че силна stresu. В Persha mіstsі як naysilnіshy stresor - смърт blizkoї, dorogoї Хелзинки Human, Dali - rozluchennya, uv'yaznennya смърт blizkogo член на родината. Je-ия priєmnі podії, SSMSC viklikayut лагер stresu (odruzhennya, vagіtnіst, въз основа на perehіd робот Местоположение navchannya toscho). Deyakі zaznachayut психолози, Scho bіlshіst големи проблеми на хората, които прехвърлят dosit vivazheno, pereymayuchis час Mensch драматичен stresorami: dennoyu marnotoyu, budennіstyu Zhittya, drіb'yazkovimi zhittєvimi nepriєmnostyami, мръсно време, neritmіchnim Рух транспорт, разрушени ключове pіdvischennyam tsіni на hlіb toscho. Yakscho Лице на vvazhaє podіyu nepriєmnіstyu, Won, bezumovno, viklikaє в neї negativnі pochuttya. Сама по себе си Е Podiya Mauger Бути неутрален.

Bagato doslіdnikіv stresu vvazhayut, Scho хора nadіlenі dostatnoyu zdatnіstyu protistoyati rіzkomu аз korotkochasnomu stresu. Spravzhnya проблем postaє todі, ако в Стреза pererostaє neskіncheny: Zhittya и баща-тирани visnazhliva робот relіgіyny фанатизъм vіdchuttya pastki situatsії, yakoї nemozhlivo uniknuti че іn.

Shcho Е shkіdlivogo в trivalomu stresі? Лице на Mauger rokami terpіti trudnoschі, Yakscho vіdchuvaє zdatnіst vplivati ​​на situatsіyu ABO prinaymnі peredbachati її. В I zovsіm іnsha rіch, ако Лице на vіdchuvaє момента bezporadnoyu аз bezsiloyu, Scho ия sprichinyaє іnodі nezvorotnі zmіni в її psihіchnomu че fіzichnomu zdorov'ї. Inshyj pіdhіd да shkіdlivostі stresu polyagaє в rozumіnnі stresorіv як очевидно zagroz osobistostі ресурси. Ресурси - TSE rechі, osobistіsnі Особености умове dzherela energії, SSMSC Lyudin tsіnuє, zberіgaє, yakih dotrimuєtsya. Yakscho Pevnyi Podiya zagrozhuє osobistіsnomu статус ekonomіchnіy stabіlnostі, blizkim хора vlasnostі, tobto конкретен ресурс, а след това, як naslіdok, Lyudin potraplyaє в stresovu situatsіyu. Іnodі Стреса Mauger Бути доведе nespromozhnostі osobistostі Nabutov novih resursіv ABO zbіlshiti nayavnі.

Хората на reaguyut - rіznomu на viniknennya че protіkannya Стреса в основните ТСЕ депозити OD іndivіdualnih Особено osobistostі Хелзинки Human.

Іsnuє право troh «FFF» - TSE Persha reaktsіya на Стреса:

1. FLY (Vtіkati)

2. FIGHT (Fighting)

3. FREEZE (Zamirati)

Coley Лице на potraplyaє в stresovu situatsіyu аз namagaєtsya adaptuvatisya да vplivu Стреса Tsey процеси, zgіdno е doslіdzhennyami G.Selє, проведе три Fazi (stadії).

Rіven

psihіchnoї

napruzhenostі

C
Най-
A
D
D2
D 1
бивш
Т (Н)

I II III

Фиг. 1. Dinamіka stresu

Stadіya на I - Фаза trivogi - zrostannya napruzhenostі (AB);

Stadіya II - Фаза подкрепа - bezposeredno Стреса (BC);

Stadіya III - Фаза visnazhennya - zmenshennya vnutrіshnoї napruzhenostі (emotsіyna rozryadka - DM)

D E 1, ..., DE - zalishkovі naslіdki stresu (іndivіdualnі за kozhnoї Хелзинки Human).

Pid час pershoї Fazi organіzm mobіlіzuєtsya за zustrіchі іz zagrozoyu. Vіdbuvayutsya bіologіchnі reaktsії че pevnі fіzіologіchnі zrushennya: zguschennya krovі, pіdvischennya менгеме vikidi gormonіv toscho у дома. Vіdbuvaєtsya sproba psihologіchnoї Borotba - "да тече" ОД zagrozi stresu.

Pid час Друха Fazi organіzm namagaєtsya opiratisya zagrozі ABO spravlyatisya ите си, Yakscho zagroza prodovzhuє dіyati аз її не mozhna uniknuti. Fіzіologіchnі reaktsії perevischuyut норма, Scho robit organіzm vrazlivіshim за іnshih stresorіv.

Pid час tretoї Fazi, излагане Yakscho The stresorіv prodovzhuєtsya аз Lyudin nespromozhna adaptuvatisya, Mauger vіdbuvatisya visnazhennya resursіv organіzmu. Фаза visnazhennya, vrazlivіst да объркани или погрешно fіzichnі Проблеми mozhut sprichiniti hvorobi аз navіt zagibel organіzmu. Ti samі reaktsії, SSMSC dozvolyayut opiratisya korotkochasnim stresoram за trivaloї dії duzhe shkіdlivі.

Pіznіshimi doslіdzhennyami vstanovleno Bulo, Scho не лишаване bіologіchnі умове mozhut sprichiniti hvorobu. Mіzh stresorom аз Стреса mіstitsya іndivіdualna otsіnka podії - deyakі хора mozhut spriynyati podіyu nepriєmnu як, як deyakі priєmnu ABO Е як неутрален.

Том схематично reaktsіya osobistostі на Стреса Mauger viglyadati така (фиг. 2).

Стреса


stresor-здравословен pristosuvannya,

pogіrshennya ще

(Chi pokraschennya)

іnterpretatsіya stresu podolannya stresu

Фиг. 2. Reaktsіya іndivіda да Стреса

Trivalіst stadіy perebіgu Стреса їh zmіst че naslіdki psihofіzіologіchnі за kozhnoї Хелзинки Human абсолютно іndivіdualnі. Povedіnka в Хелзинки Human stresovіy virobnichіy situatsії bagato в chomu депозити ОД її іndivіdualno-osobistіsnih vlastivostey:

- Особено nervovoї система темперамент;

- Umіnnya Shvydko otsіnyuvati situatsіyu;

- Navichok mittєvoї orієntatsії за nespodіvanih obstavin;

- Volovoї zіbranostі, rіshuchostі, vitrimki;

- Nayavnogo dosvіdu povedіnki в analogіchnih situatsіyah toscho.

Даже хората kotrі в stanі stresu rozgublyuyutsya, vtrachayut samovladannya, zdatnіst да produktivnoї dіyalnostі.