Авиационно инженерство Административно право Административно право Беларус Алгебра Архитектура Безопасност на живота Въведение в професията „психолог” Въведение в икономиката на културата Висша математика Геология Геоморфология Хидрология и хидрометрия Хидросистеми и хидравлични машини Културология Медицина Психология икономика дескриптивна геометрия Основи на икономически т Oria професионална безопасност Пожарна тактика процеси и структури на мисълта, Професионална психология Психология Психология на управлението на съвременната фундаментални и приложни изследвания в апаратура социалната психология социални и философски проблеми Социология Статистика теоретичните основи на компютъра автоматично управление теория на вероятностите транспорт Закон Turoperator Наказателно право Наказателно-процесуалния управление модерна производствена Физика Физични феномени Философски хладилни инсталации и екология Икономика История на икономиката Основи на икономиката Икономика на предприятията Икономическа история Икономическа теория Икономически анализ Развитие на икономиката на ЕС Спешни ситуации ВКонтакте Однокласници Моят свят Facebook LiveJournal Instagram
border=0

Акцентиране на характера и невроза

Характерът е рамка на личността, която включва само най-ясно изразените и тясно свързани помежду си свойства на личността, ясно проявени в различни дейности. Всички характерни черти са черти на личността, но не всички черти на личността са характерни черти. Характерът е индивидуална комбинация от най-стабилните, съществени черти на личността, проявяващи се в поведението на човека, в определено отношение към себе си, към други хора и към определена задача, основните характерни качества се отразяват в характера .

Каква е връзката между темперамента и характера? Характерът на човека е сплав на вродените свойства на висшата нервна дейност с индивидуални черти, придобити по време на живота. Истински, добри, тактични или, напротив, измамни, зли, груби са хора с всякакъв темперамент. Въпреки това, с определен темперамент, някои черти са придобити по-лесно, други по-трудно. Например, организацията, дисциплината е по-лесно да се развият флегматични, отколкото холерични; доброта, отзивчивост - меланхоличен. Като добър организатор, общителен човек е по-лесен за сангвиничен и холеричен човек.

Известният немски психиатър К. Леонхард вярва, че в 20-50% от хората някои черти на характера са толкова подчертани (акцентирани), че това води до подобни конфликти и нервни сривове. Акцентирането на характера е преувеличено развитие на определени свойства на характера в ущърб на другите. Тежестта на акцентацията може да бъде различна - от светлината, видима само до най-близката среда, до екстремните варианти, когато трябва да мислите дали има болест - психопатия. Психопатията е болезнена деформация на характера (при запазване на човешкия интелект), психопатите могат дори да бъдат социално опасни за другите.

Leongrad разпределя 12 вида подчертаване: gipertimichesky (хиперактивно), дистимия (тъжен), циклоидалната (цикличен), емоционален (емоционално), визуализация, възбудим, затъване, педантичен, тревожно (psychasthenic) възвиси (лабилен) интровертен (шизоидно аутистичен) екстравертни (конформни). Всяка от тях предопределя селективната стабилност на човека към едно животино бедствие, с повишена чувствителност към другите, към чести конфликти от един и същ тип, с определени нервни сривове. При благоприятни условия, когато не са засегнати слабите звена на личността, такъв човек може да стане необикновен; Например акцентирането на характера на т.нар. Екзалтиран тип може да допринесе за разцвета на таланта на художника, художника.

Характерът се проявява не само по отношение на други хора, но и към себе си. Всеки от нас, умишлено или несъзнателно, често сравнява себе си с хората около нас и в резултат произвежда доста стабилно мнение за нашия интелект, външен вид, здраве, позиция в обществото, т.е. формира "набор от самооценки", от които зависи: дали сме скромни или арогантни, искаме от себе си, или самодоволни, срамежливи или арогантни.

Повечето хора са склонни да оценяват себе си точно над средното. Това ни позволява да заключим, че необходимостта от достатъчно високо самочувствие е характерна за човек, т.е. всеки иска да уважава себе си. Самочувствието е един от източниците на психологическа стабилност и добро настроение. Да предположим, че някой е направил грешка, е направил нещо нередно. Ако този човек има сравнително високо самочувствие, той може да се успокои: „Всичко е наред, защото изобщо не съм глупак, и не е за мен“, т.е. работи психологическата защита и човекът се успокоява. При хора, страдащи от неврози, самочувствието често е твърде високо или ниско, а понякога дори екстремно. Хората с истерични прояви изразяват такива преценки: "Аз съм много по-умна, по-красива, по-добра от повечето хора, но аз съм най-нещастната и най-болната".
Човек, който се смята за много по-умен от другите и още повече умишлено подчертава това, неизбежно причинява раздразнение на другите. Това е естествено - в края на краищата, мисълта „виж колко съм умен“ означава пренебрежително отношение към другите. И кой е доволен, че някой го е смятал за глупав.

Представите за себе си като по-малко способни, грозни, нещастни, нещастни, болни са присъщи главно на хора с тревожни, затънали и педантични типове акцентиране на характера, създават понижен фон, настроение, фиксират "комплекс за малоценност". Постоянното ненужно ниско самочувствие води до прекомерна зависимост от другите, липса на независимост и дори примамливост, срамежливост, изолация, дори изкривено възприемане на другите.
Как обикновено човек реагира на опитите на другите да понижат самочувствието му с упреци и критики? Ясно е, че той не чувства удоволствие, докато прави това, но емоциите му зависят от този, който критикува, за което критикува, с каква цел и най-важното, доколко оценката на случилото се е отклонила от неговата. Те рядко са обидени от критики от хора, чиито мнения са много ценни (техните коментари не са да унижават, а да помогнат). Понякога не се вземат под внимание обвиненията на случайни непознати. Но всеки има някои особено уязвими страни, критиката на които предизвиква остри негативни емоции.

Как реагира човек на опитите на други да преувеличат самочувствието си с ласкателства, комплименти, похвали? Мнозина се чувстват неудобно, когато се сблъскат с мъж, излъчващ непрекъснато възхищение в тяхна чест. Следователно не е изненадващо, че предпазливостта и негативността, с които се постига хвалебственият поток, особено от не-експерт или непознат човек. Ласкането е ясно преувеличена похвала, произнесена с цел да спечели нечия полза. Ако тя се поглъща от онези, към които е адресирана, тогава тя го вреди - прави го арогантен, самодоволен и самодоволен, а по-късно естествено създава враждебност и подигравки на другите.

Комплиментът, за разлика от ласкателството, не преследва полза и е резултат от искрена моментна наслада или обичайна учтивост. Навременният комплимент, макар и само за кратко време, увеличава настроението на човека.

Заслужената похвала подкрепя и адекватно повишава нивото на стремежите на човека и по този начин го подтиква да поеме по-трудни задачи - това е използването на похвала. Тя се произнася по-рядко и по-убедително, без жалък ентусиазъм, а ако идва от човек, чието мнение се оценява, то е удоволствие.

Формирането на самочувствие и самочувствие се влияе от много фактори още от ранно детство, отношението на родителите, положението сред връстниците, отношението на учителите. Самочувствието на дадено лице може да бъде адекватно, или недостатъчно надценено, или неадекватно подценено. А това, от своя страна, ще се отрази на нивото на личните стремежи, което характеризира степента на трудност на целите, към които човекът се стреми. Нивото на стремежите е нивото на трудност на задачата, която човек се ангажира да постигне, знаейки нивото на предишното си постижение. Нивото на аспирация се влияе от динамиката на неуспехите и успехите, динамиката на успеха и неуспеха в дадена дейност. Нивото на претенция може да бъде адекватно или недостатъчно напомпано, подценено. Колкото по-адекватно е самочувствието, толкова по-адекватно е нивото на претенциите. Ниско ниво на претенции - човек избира прекалено просто, лесни цели са възможни с ниско самочувствие, но е възможно дори и с високо самочувствие - човек знае, че е умен, способен, но избира по-лесно цели, за да не "преуморява", "да не изпъква". Преувеличено ниво на претенции, когато човек поставя твърде сложни, нереалистични цели, може да доведе до чести неуспехи, до неудовлетвореност.

Психологически, много по-опасно е по-ниското самочувствие, подценяването на социалните стремежи на човека, което го кара да се отклонява от всички дейности, да откаже да постигне целите си.

Самочувствието е обобщено отношение на индивида към себе си, пряко пропорционално на броя на постигнатите успехи и обратно пропорционално на нивото на стремежите , т.е. колкото по-висока е претенцията, толкова по-голямо трябва да бъде постижението на човек, така че той да може да уважава себе си.

Ниското самочувствие означава остро недоволство от себе си, негативна оценка на личността, склонност към невроза, депресия, когато разпознаването и хипертрофията на собствените недостатъци служат не като стартова площадка за преодоляването им, а като средство за отказ от дейности.

Но недоволството и високата самокритика не винаги показват намалено самочувствие - интелектуално развитите и творческите хора силно осъзнават несъответствието между качествата, които имат, и тези, които той би желал да притежава. Следователно, недоволство от себе си, което подтиква човек да си постави по-сложни задачи, да се стреми към подобрение, към самоактуализация. Ако човек направи нереалистични претенции, той се сблъсква с непреодолими пречки за постигане на целта, не успява, изпитва разочарование.

Фрустрациите са специфични емоционални състояния на човека, възникващи в случай на поява на непреодолими пречки за постигане на желаната цел . Фрустрацията се проявява като агресия, горчивина, която може да бъде насочена към други (агресивни) или към себе си (регресивни). Често повтарящите се състояния на неудовлетвореност могат да определят определени характеристики в личността на човека: агресивност, завист, гняв - в някои; летаргия, самоувереност, "комплекс за малоценност" - в други. Ако човек не остави състояние на чувство на неудовлетвореност за дълго време, тогава се формира невроза - болест, която се появява в резултат на конфликта между човек и околната среда въз основа на сблъсъци между желанията на човека и реалността, която не ги удовлетворява.

Неврозата е придобита функционална болест на нервната система, при която има "срив" на мозъчната активност без признаци на анатомични увреждания. Неврозата е следствие от неуспехи, неудовлетвореност и междуличностни сблъсъци и в същото време често ги причинява. Така се оказва порочен кръг: конфликтите водят до невротизъм и тя от своя страна провокира нови конфликти. Краткосрочните невротични състояния, преминаващи във времето сами, без лечение, се наблюдават в един или друг период от живота в почти всеки човек. И по-дълбоките нарушения, изискващи медицинска намеса, се наблюдават при около 30% от населението и тази цифра се разраства бързо във всички развити страни. Например, в САЩ, Англия, всеки четвърти човек, който се лекува в болница, е пациент с невроза. Проучванията на лекари показват, че до 35% от учениците страдат от неврози.

Причината за заболяването са дълготрайни, а понякога и краткосрочни, но силни преживявания (psychotrauma). Според лекарите, при 77% от възрастните пациенти вътрешните конфликти водят до невроза; лоша връзка на съпрузите (25%), смърт и сериозно заболяване на близки (12%), материални трудности (7%), кавги с родители (3%), лично разстройство (1%). Неврози, причинени от психотравми в резултат на индустриални конфликти, са повече от 3 пъти по-рядко срещани (23%), причините за които са тежък труд, офис проблеми и неудовлетвореност от работата (съотношението между честотата на появата е 6: 3: 1).

Неврозите се разделят на три основни типа: неврастения, истерия и обсесивно-компулсивни разстройства. Всяка от тях се среща при хора с определен вид висша нервна дейност, със специфични грешки в тяхното възпитание и типични неблагоприятни житейски ситуации. Така че хората от "артистичен тип", които много емоционално възприемат реалността, са по-склонни към истерия; "ментален тип" - към неврозата на обсесивните състояния, а средната между тях (повечето от тях) - към неврастенията.
Неврастенията (преведена от латински като „нервна слабост“) е най-честото плащане за неуспех при преодоляване на комуникационните бариери и тя сама създава нови трудности в междуличностните отношения. Пациентите с неврастения се притесняват от раздразнителност при най-незначителни случаи. Трудно им е да съсредоточат вниманието си, бързо се уморяват, имат главоболие, болки, нарушават се коремните функции, появява се безсъние, разстройва се сексуалната функция.
Някои особености на характера допринасят за появата на неврастения: преоценка на собствените способности, прекомерни изисквания към себе си и другите, стремеж към лидерство, прекомерна чувствителност към критики и официални провали, вътрешен конфликт между високата самооценка, нивото на стремежите и недостатъчния физически, умствен, емоционален потенциал за постигане цели.

Истерия - е по-често при жените. Понякога те се представят като сериозно болни, нещастни, "неразбрани от природата" и дълбоко свикват с образа, създаден от тях. Понякога това е достатъчно случайна неприятност, дребна караница, така че пациентът започва да плаче горчиво, да проклина всичко и всички, заплашвайки да се самоубие. Истеричната реакция обикновено започва, когато пациентът трябва да постигне нещо от другите или обратното, за да се отърве от предполагаемо несправедливите им искания. Индулгенция, прекалено висока арогантност и прекомерни претенции, отхвърляне дори на слаба критика, насочена към самия себе си - такива черти на характера на човека провокират развитието на истерия. Вътрешният конфликт на фрустрация между високо самочувствие, самонадеяност и ниска оценка на този човек от други води до появата на истерия.

Невроза на обсесивни състояния (психастения) - появяват се постоянни тревожни мисли, страхове, като „улавяне на болестта”, загуба на любим човек, самостоятелност в стая и др. В същото време човек разбира добре нелогичността на своите страхове, но не може да се отърве от тях. За да се намали по някакъв начин нивото на тревожност, за да се постигне облекчение, той често прибягва до "защитни ритуали", например, чукат по дърво, измива ръцете си 30-30 пъти на ден и т.н. Тревожно подозрителни, нерешителни, ако е необходимо, да направят избор дори в малките неща - тези свойства допринасят за появата на подобна невроза. Вътрешни конфликти на фрустрация и противоречия “Искам, но е невъзможно”, “Не искам, но трябва” причиняват началото на психастения.

Какво най-често се прави, за да се отървем от продължаващите негативни емоции след кавга, конфликт, разочарование? Въз основа на отговорите на хората, бяха установени следните методи за възстановяване на емоционалния баланс в низходящ ред на честотата на поява:
1) да правиш това, което обичаш, да се разсейваш чрез четене, слушане на музика, посещение на театъра;
2) общуване с любим човек, с техните деца;
3) приемане на седативни и хипнотични лекарства, алкохол;
4) активно превключване (физическа работа, ходене, пътуване);
5) физиологично превключване („ядене на любимо деликатес“, сексуална интимност);
6) успокойте силата на логиката, преминавайки към приятни мисли;
7) агресивни действия (прекъсване на гняв върху някого), освобождаване от сълзи;
8) автотренинг;
9) дихателни упражнения.

Най-добрият начин да се отървете от стреса е напълно да разрешите конфликта, да елиминирате различията, да постигнете мир. Ако това не може да се направи, трябва логично да се надценява значението на конфликта, например, да се търсят извинения за своя насилник: "Разбира се, той ме обиди, но можете да го разберете, той е изтощен от болестта си и дори ...." , Първият от тях може да бъде описан с думата "но". Същността на това е да бъде в състояние да се възползват, нещо положително дори и от провал, например: "Нека закъснявам за последния автобус, но ще дишам чист въздух и ще ходя, с моя заседнал начин на живот това е полезно." Вторият метод на спокойствие е да докажеш на себе си, че "може да е по-лошо". Сравняването на собственото неприятност с още по-голямата скръб на някой друг, „а другото е много по-лошо”, дава възможност да се реагира по-твърдо и спокойно на провал. Интересен начин да се успокоите от вида на "зеленото грозде", като лисица от басня, си казвате, че "това, което просто не успяхте да постигнете, не беше толкова добро, колкото изглеждаше и затова не е нужно".

Разбира се, най-силният успокояващ фактор е времето . Той заглушава всички обиди. През годините дори смъртоносни духовни рани са излекувани. Но най-важното е да си помогнеш в началния период на психотравма. И тук е необходимо да „ускорим времето” - да се откажат в здрав сън поне за няколко часа от мъчителни мисли, да преминат към любим бизнес, книга, музика, логично да преосмислят ситуацията, да прибягнат до интензивен мускулен товар. По време на тренировка, физиологично активните вещества на стрес са "изгорени", неутрализирани, и по този начин "ударът" към съдовете и вътрешните органи се изнася навън; в това отношение, с физическа активност, може би нищо не се сравнява.

Одним из самых мощных средств восстановления эмоционального равновесия является аутотренинг - особая методика самовнушения на фоне максимального мышечного расслабления. Предложил термин и детально разработал методику аутотренинга (АТ) немецкий профессор-психиатр Шульц (1884 - 1970). АТ помогает быстро снять излишнюю нервно-мышечную напряженность, волнение, проявление неврозов и вегетативно-сосудистой дистонии, головные боли, вялость, раздражительность, неприятные ощущения, позволяет управлять настроением, мобилизовать все душевные и физические силы на достижение поставленной цели, помогает уснуть в любое время суток для кратковременного зффективного отдыха, уменьшить потребность в ночном сне.