КАТЕГОРИИ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военно дело (14632) Висока технологиите (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къщи- (47672) журналистика и SMI- (912) Izobretatelstvo- (14524) на външните >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) История- (13644) Компютри- (11121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) култура (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23,702) Matematika- (16,968) инженерно (1700) медицина-(12,668) Management- (24,684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образование-(11,852) защита truda- (3308) Pedagogika- (5571) п Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) oligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97182) от промишлеността (8706) Psihologiya- (18,388) Religiya- (3217) с комуникацията (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) спортно-(42,831) Изграждане, (4793) Torgovlya- (5050) превозът (2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596 ) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Telephones- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно (12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

Достатъчно блясък на очите




В следващия набор от упражнения, предназначени да повишат видимостта и контролира създаването умствени образи.

нещо истинско

Представете си, всеки един от тези елементи по-долу. Ако има един образ не е толкова ярък, както бихте искали, не се опитвайте да ги принуди да се подобри. Вместо това, се фокусира върху идеята за съзерцание на изображението. Не забравяйте, че каквото и да се опитват да се представят, е с форма, качество, цвят и размер. Съсредоточете се първо на формата, а след това се потопите в детайлите. Оставяйте изображението, за да се превърне в стабилна и остър.

  • човешко лице
  • другар в игрите
  • течаща куче
  • вашата спалня
  • залез
  • летящ орел
  • бърборене ручей
  • капка роса
  • цирус
  • клавиатурата на компютъра
  • дъб
  • снежна връх
  • четка за зъби
  • любимата си чифт обувки

Не е много реален нещо

Каква е разликата между образите на елементите, които са видели, както и изображения на обекти, които никога не са виждали? Нарисувайте картина в ума си, както следва:

  • инорог
  • шоколад река
  • шесторъката бог
  • Трета световна война
  • говорим жираф
  • tridtsatinogy мравка
  • хор от ангели
  • четири двумерен сфера
  • хобит
  • pyatilistny детелина

Нарежете на квадранти и Draw

Запазване поглед фиксиран, опитайте се да се проучат в периферията на полезрението ви. Използвайте периферното зрение, за да видите, колкото е възможно. След това затворете очи и се опита да пресъздаде образа на това, което е видял. Мислено се прекъсне насам-натам пространството на четири части. Изберете Quadrant и анализират всеки детайл в този квадрант, а след това мислено го пресъздаде. Повторете това с всеки квадрант.

Пет мисловни картини

  • Представете си пет сини елементи (боровинки, небе, корица на книга ...).
  • Направете същото и с други цветове: червено, жълто, зелено, лилаво ...
  • Ясно си представим пет елемента, започващи с буквата "А" (артишок, амфора ...).
  • Направете същото с всяка буква от азбуката.
  • Представете си пет дисциплини по-малко от кутрето (писалка шапка, грах, нервни клетки ...).
  • Представете си пет дисциплини повече автобуси (синият кит, влак ...).
  • Представете си пет обекти под земята (корени, земни червеи ...).
  • Представете си пет неща, които ви носят радост (ски, сладолед, ходи в гората ...).

визуална следа

Когато гледате един обект, затворите очи, а след това на неговия образ се записва автоматично в паметта си, дори за известно време. Опитайте се да се свържете на визуална памет с вашата представа. Например, погледнете химикалка, затворете очите си и да вземат от картинката съхранява в паметта. Когато преливането на изображението, отворете си очите, погледнете дръжката, а след това затворете очи и погледнете назад към нейния образ в ума си. Повторете това няколко пъти в свое собствено темпо, докато имате поне за миг ясна картина се очертава. След това се опитайте да възпроизвежда съзнателно мисловният образ на дръжката.



Периферното зрение е психично

Визуализирайте дръжката намира пред вас. Тогава също психически започнете бавно го преместете в пространството - така, че да е в началото от лявата, а след това, а след това в дясно и накрая отново пред вас. Едновременно с движението на дръжката си представим, че използвате периферно зрение, за да следите от него.

умствени портрети

Помислете за всички хора, с които се говори днес. Какво са те харесва? Цветът на косата и очите им? Това, което те растат и възраст? Това, което те бяха облечени? Мога ли да си представите им маниери и навици? Начертайте портрети на хора, които са видели вчера; миналия уикенд; по време на последната ваканция; най-после си рожден ден.

В очите на наблюдателя

Мислено се направи пеперуда, перфектно във всеки детайл - със златисти шарки крила, с дълги, гъсти мустаци, с нежни петна. Но представете си, че не е красива, и грозен.

геометрична тяло

Повечето от математически операции извършва с въображаеми предмети. Представете си, всяка от следните триизмерни тела. Не се опитвайте да незабавно да се създаде един образ: първо подробно проучване пространствен посредничество на плоски повърхности. Мислено се манипулира органи, да ги има предвид от всички страни, включително и от вътрешната страна. Опитайте се да се получи усещане за триизмерността на тялото.

  • сфера
  • куб
  • призма
  • тетраедър
  • пирамида
  • додекаедър
  • осмостенник
  • icosahedron

Чувства, нищо повече от чувства

Представете си, положителната емоция. Представете си чувството на учудване, без да се налага предвид всеки конкретен обект или спомени. Опитайте се да си представите желание, нищо особено искат. Как ясно можете да възпроизвеждате умствено следните чувства: Надявам се, радост, удоволствие, любов, гняв, апатия?

психическо присъствие

Създаване на образ на "присъствието" на майка си, не го виждам в реалния живот. По същия начин, представете си, че сте в планината, без да се налага пред него, дори и образа на планината.

гигантски тяло

Мислено се направи огромно човешко тяло. Представете си как летят около тялото и да го разгледа от различни ъгли и от различни разстояния. Представете си, че тялото е толкова голяма, че може да се промъкне в ноздрите, устата и други отвори и опознаването на вътрешността на тялото. Уверете се, тялото е толкова голяма, за да може да лети по клетъчната пейзажа и дори да помислят за компонентите на отделни клетки.

цвят на лудостта

Представете си син цвят. Ако искате, можете да започнете с умствена образа на даден обект, като например син автомобил. След това се увеличава колата до такава степен, че тя запълва психическото пространство. Потопете се в цвят. Как ярко можете да го направите? Опитайте се да си представим другите цветове: лилаво, жълто, червено, оранжево и зелено. Опитайте се да си представим прехода от един цвят към друг: Червен Син с междинни нюанси. Представете си следната картина: червеният цвят - над вас, синьо - ляво, зелено - в дясно.

съветника телевизия

Изберете някой конкретен обект - като чийзкейк с боровинки, и се опитват да създадат една психически ясно изображение. Представете си, че можете да регулирате качеството на вътрешния образ - както и завъртане на копчето, като настроите телевизора.

Първо, създаване на устойчив начин на чийзкейк и увеличаване на острота. Може ли да се направи разграничение на трохи? Можеш ли да видиш сянката на плодове? Можете ли да определите цвета на теста? След това завъртете областта, така че изображението е размазано и неясно. Тогава пак, завъртете ключа в обратната посока, изображението е ясно - доколкото е възможно. Колко подробности можете да видите в троха чийзкейк? Дали има обем изображение? Следваща отново, завъртете регулатора на острота в обратна посока и да направи по-голям размазано отново. Алтернативно, конфигуриране на ясно, че размазано снимката, докато тази промяна няма да е технически възможно мозък за вас. По същия начин, опитайте се да се коригира другите превключватели.

снимки на идеи

Представете си, идеята за красота. Кажи ми, виждате ли определен образ на нещо много красиво или можем да създадем абстрактен образ на красотата, не си представя нещо конкретно, лично? Смятате ли, да комуникира с вашата представа за красота на звука, мирис, вкус? Колко голяма или малка идеята? Ето някои по-абстрактни понятия, образът на която са поканени да създадат предателство, поръчка, енергия, мир, хармония, комуникация, реалност, илюзия.