КАТЕГОРИЯ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военни бизнесмен (14632) Висока technologies- (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къща- (47672) журналистика и смирен (912) Izobretatelstvo- (14524) външен >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) историята е (13644) Компютри- (11,121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) културата е (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23702) математиците на (16968) Механична инженерно (1700) медицина-(12668) Management- (24684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образователна (11852) truda- сигурност (3308) Pedagogika- (5571) P Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) oligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97182) индустрия- (8706) Psihologiya- (18388) Religiya- (3217) Svyaz (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) на състезателя (42831) строително (4793) Torgovlya- (5050) транспорт (2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596 ) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Electronics- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно (12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

X. ежедневната практика




ШЕСТИ лечебни звуци

А. Спецификации

Тройният нагревател включва три енергиен център на тялото.

Горната част на тялото, която включва мозъка, сърцето и белите дробове - горещо.

Средната част - черния дроб, бъбреците, стомаха, панкреаса и далака - топло.

Долна Division, която включва тънко и дебело черво, пикочния мехур и половите органи - хладно.

Доброто тройна нагревател контролира температурата на трите части, понижаване на гореща енергия към долната центъра и нараства енергия за охлаждане на върха през храносмилателния тракт.

Такова равномерно разпределение на топлината в тялото осигурява дълбоко освежаващ сън. При провеждането на тази на звука, много студенти са били в състояние да преодолее зависимостта от хапчета за сън. В допълнение, звукът също е много ефективно облекчава стреса.

В Triple нагревател не е от значение за това време на годината, цвят и качество.

Б. Поза и оборудване производителност

1.Lyagte обратно. Ако се чувствате болка в лумбалната област, под коленете възглавница.

2.Turn очи и поемете дълбоко дъх, без стрес надуване на корема и гърдите.

3.Vydohnite звучи "HHHIIIII ..."

тя Произнасянето без гласове, представляващи и усещане, като че ли някой е имал огромен валяк изстисква въздух от вас, като се започва от врата и zakapchivaya в долната част на корема. Представете си, че гърдите и корема са станали кален, като лист хартия, и се чувствам вътре лекота, блясък и празнота.

Отпуснете се, извършване на нормалното дишане.

4. Повторете от 3 до 6 пъти или повече, ако не се чувствате сънливи. Sound Triple Obogrevatvlya може да се използва, за да се отпуснете, без да заспива, за това е необходимо да се извърши лежи на една страна или да седи на един стол.

А. Опитайте да изпълнява Шест Изцеление звучи всеки ден

Подходящи всяко време. Особено ефективно изпълняват своите лягане, защото те осигуряват дълбоко освежаващо соя. След като усвоили техниката на физически упражнения, ще отидем по целия цикъл само за 10-15 минути.

Б. Освободете излишната топлина, след усилени тренировки

Следвайте Шест Изцеление Звуци веднага след всяко усилени тренировки, като аеробика, ходене, бойни изкуства, или след всички класове по йога или медитация система, в която голяма част от топлината се генерира в горния нагревател (мозъка и сърцето).

Така че ще бъде в състояние да се предотврати опасно прегряване на вътрешните органи.

Не приемайте веднага след енергични дейности студен душ - това е прекалено голям шок за вашите органи.

Б. Следвайте шест звуците в правилната последователност

1.Vsegda ги изпълнява в следния ред: Lung Sound (есен), Sound бъбрек (зимата), черен дроб Sound (Spring), Sound на сърцето (лято), Далак Sound (Indian Summer) и звукът на тройната нагревател.



2. Ако сте загрижени за всеки отделен орган или свързаните с нея симптоми, просто увеличаване на размера на изпълнение на звук, без извършване на повторната инсталация от шестте звуци.

Ж. от времето на годината, тялото и звук

Тялото работи по-трудно и следователно генерира повече топлина по това време на годината, когато тя доминира. Следователно, в този период изпълнение упражнения, предназначени за това, да увеличи броя на повторенията на звука. Например, да кажем на пролетта Zvukpecheni от 6 до 9 пъти, а всички останали - от 3 до 6 пъти.

Ако имате твърде малко време или сте много уморени, че може да работи само звука на белите дробове и бъбреците на звука.

D. През свободното време гледам си състояние

Rest между извършване на звука е много важно. Това е времето, когато ясно се чувстват телата им и насърчаване на по-тесни връзки с тях.

Най-спокойна и усмихната тяло, можете да усетите енергията обмен на Ци в тялото, както и на ръцете и краката. В главата ми, също може да се почувства притока на енергия.

На почивка маркирайте за толкова дълго, колкото се чувствате необходимост.