КАТЕГОРИИ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военно дело (14632) Висока технологиите (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къщи- (47672) журналистика и SMI- (912) Izobretatelstvo- (14524) на външните >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) История- (13644) Компютри- (11121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) култура (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23,702) Matematika- (16,968) инженерно (1700) медицина-(12,668) Management- (24,684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образование-(11,852) защита truda- (3308) Pedagogika- (5571) п Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) oligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97182) от промишлеността (8706) Psihologiya- (18,388) Religiya- (3217) с комуникацията (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) спортно-(42,831) Изграждане, (4793) Torgovlya- (5050) превозът (2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596 ) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Telephones- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно (12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

Вашето дете Page 29




Ако децата ще бъдат облечени в стила на родителите на 90-те години, тези години ще бъдат най-щастлив момент за деца и живота на родителите си много облъчени.

Родителски Нощна грижа: как да се сложи бебето да спи

Позовавайки се на опита си, ние сме идентифицирали фактори, които помагат и на детето и на родителите да спят през нощта.

Ние вярваме, че подходът към грижата за децата трябва да се компенсира през нощта. Принципът на неговото разбиране, че уморените родители трябва да спи, и бебето им нужди могат да възникнат през нощта. Ето защо, ние говорим за родителски грижи през нощта, а не само за това как да получите бебето да спи. Ние искаме да ви помогнем да се намери форма на поведение, който ще позволи на сън за вас и вашето дете. В допълнение, той също е една амбициозна цел - да се помогне на детето да се развива здравословно отношение към съня.

Sleep - не е състоянието, в което можете да въведете със сила на детето. По-правилно да се създаде среда го потапя в съня си, че той заспа и легнах да спя. Невъзможно е, поставяйки го в леглото, използвайте бездушен принцип като: "Дайте му вик през първата нощ на пет минути в второто десетилетие .." - защото в края на краищата, домашни любимци не се прилагат. Нашата цел - не само да принуди детето да заспи; ние искаме той да погледнем на сън, като нещо приятно и безопасно. Не можете да споделяте грижите за децата на две половини - ден и нощ. През деня на детето 50% от времето (и дори повече) сън, и този път не се губи - това му помага да се развива нормални отношения да спи и със самия живот.

Когато ние се опитахме да намерим най-добрите начини за подобряване на сън бебето, и отидохме в различни теории за това как да го направите сън. Открихме, че всички от тях - варианти на износено идея: "Нека го викам." Тази разпоредба дойде около през 1900 г. и оттогава е било установено във всички книги за деца. Но безсъние продължава да се разраства - и сред децата и възрастните, наистина вземе епидемични размери. Във всеки по-голям град има центрове за борба с безсъние, и все пак бездушни практика "евтаназия" продължава. Това е време, по-хуманен подход. За да започнете да споделя с вас някои мисли по отношение на детския сън, а след това стъпка по стъпка ще ви кажа как да възпитаваме децата в здравословно отношение към съня, който ще остане с цялото му живота си.

Моменти на сън ДЕТСКИ

Има израз "сън бебето да спи." Но едва ли ще искате да спя тази мечта, ако знаеше повече за него. Само снимките на децата мирно и блажено спи. И тук е как те спят в действителност.

Никой не спеше дълбоко цяла нощ

На вечер, а при деца и при възрастни отнема много етапи и цикли на сън. Нека първо се наблюдава в сън за вас, а след това - за детето си, че сте разбрали точно колко различни сте заспали.



Както можете да заспите, вашият мозък започва да се отпуснете и постепенно се изключва, за да можете да влезете в състояние на дълбок сън, в който очните си ябълки спрат да се движат, неподвижните тялото, дишане стабилно и дълбоки, мускулите са отпуснати - наистина изключен. Но след около половин час от съня ви се увеличава мозъчната дейност отново, и да отида да спя на светлина (повърхност), в която бялото на очите се движат под клепачите. В същото време мозъка център не е напълно заспал. Мечтаете ли, ти стенеше, усукани и се обърна, настройва завесата, понякога напълно се събуди, отиде до тоалетната, а след това се върна отново, за да се потопите в дълбок сън. Това редуване на периоди на повърхността и дълбок сън се появява на всеки няколко часа, в резултат обикновено нощем възрастен харчи около 6 часа в дълбок сън, и 2 - в повърхността. Така че, абсолютното изключване за през нощта, как можа да си помислиш, преди това не се случи.

Децата спят по различен начин

За разлика от възрастните, децата не могат да заспиват веднага се хвърлят в дълбок сън, те трябва да преминат през етапа на лек сън. Нека да видим как вашето бебе спи.

Децата се изпращат различни

Това е време да се сложи детето си в леглото. Клепачите му се държим заедно, той отива отпусна в ръцете си. Очите му са затворени, но клепачите троскот, дишането все още неравномерно, членовете подчертаха, той може да започне на лицето му се появи усмивка скитащи, наречен "гримасата на съня." Но веднага след като се вписват в люлката и безшумно се опитва да избяга, той веднага се събужда. Това е така, защото по това време, когато решите да се измести, той никога не напълно заспал.

Сега опитайте отново. Разклатете го, фуражи, ходи с него или правите нещо друго, което сте забелязали, това му помага да спи. Основното нещо - не бързайте. Скоро си гримаси и потрепвания спрат. Дишането става по-равномерно и дълбоко мускулите напълно да се отпуснат. Отпускаше юмруци, ритници висящи като парцал, - това са признаци на дълбок сън. Вече спокойно можете да го кажем и да си тръгне с въздишка на облекчение: най-накрая той все още е заспал. Урок родителски грижи нощ номер едно: да не се поставя бебето да спи, вие също трябва да се уверите, че той е заспал.

Защо? Защото в първите месеци на децата заспя, минавайки през период на лек сън, който продължава около 20 минути. След това те постепенно потъва в дълбок сън. Ако се опитате да поставите новороденото в люлката на първо място, повърхностни сън, то може да се събуди. Първо, позволява на детето да спи спокойно. По-късно, детето ще бъде потопен в дълбок сън по-бързо, заобикаляйки повърхността. Научете се да разпознавате сцената на спи детето си. Само в дълбок сън, той може да бъде прехвърлен, например, столче за кола в къщата, така че той не е буден.

При деца, цикъла на съня са по-къси, отколкото при възрастни

Останете в люлката и да гледат бебето. Тук той кротко спи. Около час по-късно започва да се и да се въртят. Той вдигна малко, клепачите му потрепвания, дишането става нередовен, се появи на гримаси на лицето, мускулите напрегнати. Детето отново отива в леката фаза на съня, и в този момент може да се събуди при най-малкия стимул. Поставяте нежна ръка на гърба си, пее приспивна песен, а след 10 минути сън през този пропуск, а той е бил дълбоко заспал. За останалата част от нощта? En-не!

Това отнема няколко часа, и детето отново повърхностен сън, което е много уязвима. Урок родителски грижи нощ номер две: деца спят цикли са по-къси, отколкото при възрастни. Те са особено кратко в първите месеци и се появи около два пъти по-често, колкото възрастни - на всеки час. Много родители безсънни нощи, дължащи се на точно това: да приспи детето се събужда по време на повърхността на сън, е трудно. Някои бебета с трудност отново отиват в дълбок сън. Децата не ходят да спят веднага толкова дълбоко, колкото възрастните.

В допълнение, те са не само по-голяма вероятност има моменти, изпълнен събуждане, сън не ги направи малко повече от два пъти в сравнение с възрастните, въпреки че уморените родители, детето носеше ден и нощ, наистина бих искал да видя това не е потвърдена. Урок номер три: деца спят, тъй като те спят, защото те са така разположени.

жизнена необходимост

Представете си, че детето ви спи по същия начин, като възрастни. Той прекарва по-голямата част от нощта в дълбок сън, той рядко има моменти, в които може би се пробуждат, а след тях той заспал отново пада. Звучи прекрасно! Но само за вас, а не за вашето дете. Представете си, че детето беше студено, но не мога да се събудя и ще ви уведомим. Или, че е гладен, но се събудих и не получават необходимата храна. Представете си също, че той се скри носа му и дишането е затруднено, но тя не се събудя и няма да даде сигнал за бедствие. Ние вярваме, че тенденцията на деца до чести го пробуждане в първите месеци от живота се дължи на факта, че по това време на нощта нужди са особено остри, и те отговарят им все още не е в състояние да.

Основни понятия за детския сън

- Децата са потопени в дълбок сън, преминавайки през състояние на лек сън. По този начин, те се нуждаят от помощ.

- цикъл на сън е по-кратък при деца, отколкото при възрастни, и плитката сън преобладава над бездната.

- Дрийм децата са по-уязвими, е по-трудно да се върне в дълбок сън.

- "спи през нощта" за деца означава 5 часа сън.

- Децата обикновено се събуждат през нощта на възраст под 6 месеца - 2-3 пъти, от 6 месеца до една година - 1-2 пъти, може да се събуди през нощта и на възраст от 1 до 2 години между тях.

- Характеристики на бебето да спи по-дълго, определен от неговия темперамент, отколкото родителските способности, а не си виновен, ако се събуди през нощта.

- За едно дете естествено спи в леглото си, може би дори по-естествено от това да спи сам в люлка. Начинът, по който родителите споделят една мечта с бебе (обща мечта), много семейства помага за по-доброто на всички други средства.

- Вие не може да принуди детето да спи със сила, независимо по какъв начин е било. Можете да създадете положението му, че трябва да спи, а това е най-добрият начин, за да внуши на детето си здравословно отношение към съня. Бъдете търпеливи - периода, когато той често се събуди, няма да продължи вечно.

Навици на децата се събуждат през нощта и отношението на родителите да спят проблеми варират толкова широко, че на "нормално" и "това е превишена," може да се говори само условно.

Необходимостта от развитие

Учи учените смятат, че в съня плитък сън е полезно за детето, тъй като осигурява умствено упражнение. Сънищата му придават развиващите визуални образи на мозъка. Autostimulyatsiya по време на сън допринася за психичното развитие. Веднъж, когато ни казаха, че плитък сън помага за развитие на мозъка на детето, една майка, уморен от своя неспокоен потомство, той се усмихна: "Тогава ми бъде гений."

Но когато детето ще спи през нощта? Всеки идва на различна възраст. Някои бързо заспиване, но спи лошо. Други, обаче, заспиват трудно, но след това те не се събуди. И някои от тях, особено в "непоносимо", не може нито да спя, нито сън.

През първите няколко месеца на съня при децата се комбинира с приемането на хранителни суче често, често podremyvaniya. Малките деца рядко са в състояние да спи повече от 4 часа всеки път, без да има не трябва да се хранят. Те не се прави разлика между деня и нощта и обикновено спи в целия ден от 14 до 18 часа.

На възраст от 3 до 6 месеца, много деца се развиват по-добро отношение към съня. През деня повечето време те са будни, и спи спокойно през нощта може да бъде часа до 5. но все още 1-2 възраждане е възможно.

Като дете расте дълбоки периоди съня стават по-дълги и по-кратък - повърхност; времена, изпълнени с пробуждането, са на привършване. Децата са потопени в дълбок сън по-бързо. Това се нарича "зрелостта на сън", както и деца от различни възрасти да достигнат този етап възрастен.

На теория звучи добре, но защо е, че детето все още се събужда през нощта? В момента, в мозъка на бебето да спи здраво, тялото му се събужда. Тези стимули са студени, болката режещи зъби. Когато детето е-важните събития в нейното развитие (седнало, пълзене, ходене), то може да се събуди отново да изпробвате нови умения. Но когато детето преодолява тези експлозии нощна активност, да влезе в игра и други фактори на пробуждане (например, страх от самотата), която наподобява тази родителска грижа - справяне стая Пригответе се за една нощ пробуждане - това ще ви спести време. Такава е съдбата и на родителите А има и нови деца - и всичко ще започне отново.

Сега, че знаете, че децата на сън не е така, като възрастни, ние се обръщаме към това как да се справят с проблемите си. Нашите препоръки се основават на грижите на 8-те си деца, но те са облекчени живота и стотици други родители.

Първа стъпка: ВАШЕТО ДЕТЕ нужда от помощ ОТ НАЧАЛОТО

Пазете се от съвет на "експерти"

Оттогава, тъй като авторите на книги за деца гледаха в своята люлка, всички те са борят да предлагат голямо разнообразие от чудотворните рецепти съня. Повечето от тях - старите и добре износени трикове в нов облик. Много малко хора се свежда до истинските причини за липсата на сън.

Бъдете внимателни с техники на други хора, съвети за това как най-добре да се гарантира, че детето е заспал. Преди да опитате нова процедура за теб, мисля, че всички "за" и "против" на вътрешната скала, да съдим себе си. Изберете нещо, което е по-подходящ за вашата ситуация и се чувства право към вас. Така с течение на времето да развиете свой собствен метод.

Решете как са, всъщност, принадлежат на бебе сън.

Имате нужда от дете и нощ

Какво е сън на детето си? Гледаш го като отдих, почивка от бебето след ден nyanchenya с него? Трябва да получите бебето спал цяла нощ, а това е границата на очакванията на родителите си? И ако не бе ти дал добър нощен сън, вие се обезсърчавате? Ако сте отговорили с "да" на последните три въпроса, трябва да се промени подхода си към този проблем.

грижи за децата през нощта и е част от комплекс от родителски грижи. Смисълът на това може да се опише с думи: "Аз искам детето ми да е с мен, ден и нощ, така че ние бяхме близо до него, повярвайте ми аз не го искам през нощта чувствали откъснати от мен.". С други думи, въпреки близостта на ден и нощ е различно, но все пак това е близост. Искаме да ви предупредя срещу мисленето, че трябва да се помогне на детето заспива на специални техники и специално оборудване, което му позволява да се "изключи". Всичко това дава на краткосрочни печалби и големи загуби в бъдеще. Унищожаването навик на дете се събужда през нощта, и можете да се прекъсне връзката с него. За да покажат своята загриженост за бебето през нощта можете да по този начин, което вече не управлява Заим дете, неизбежно се sovetchikov- армия от "експерти", които знаят как да получите вашето бебе да заспя и да не се събуди, докато вие сами не желая.

Различните деца различен темперамент, и по всяко семейство свои собствени характеристики, така че единственият правилен начин да се помогне на вашето бебе да спи там, но можете да намерите правилния подход към този проблем.

Характерът на детето, разбира се, се отразява на начина, по който той спи. Родителите на отношението му към спят, техните навици, които също трябва да бъдат взети под внимание. Вашата задача: да се намери подход, който може да изглежда правилно за вас, и се грижи за вашите нужди, за нуждите на детето и да бъде в съответствие с начина ви на живот. И ако той ще се оправдае, придържайте се към него, ако не - не търсете повече.

Правилното лечение на сън е отчасти вродена, отчасти придобити, но никога - сила. Ние предлагаме разнообразие от подходи и възможности за отношенията с децата през нощта, като се има предвид интересите на цялото семейство. Ние се надяваме, че те ще ви помогнат. Някои техники са се доказали по-добре на същия етап от развитието на детето, със стил и начин на живот, а други - в друга.

Единственото искане: Бъдете готови да опитате различни стилове, за да намерите най-подходящия избор. Ангажимент към един и отхвърлянето на всички други могат да ви лиши от радостите, които дава съзнателна грижа за безпомощно създание, да доведе до дългосрочно разбивка на мечтата си. Всичко това в крайна сметка ще се предотврати се приближите до детето.

сближаване на стил

Чрез опити и грешки, ние открихме, че по-голямата част от семействата да се грижат за бебето през нощта е най-подходящ стил конвергенция. Ние го използваме в нашето семейство, и да препоръча на другите, то е обосновано от научна гледна точка и опит, а просто здрав разум от. Няма нищо специално; това е проста и добре обосновани. Концепцията е проста. Тя включва два основни елемента: 1) за защита на детето от тревожност през деня, 2) да спи близо до него през нощта.

Почивен ден - да спи през нощта

Повечето нарушения на съня са причинени от обща дезорганизация в неонаталния период като ежедневна рутина (график сън и времето за подаване) не е първоначално установените. Организиране на поведението на детето през деня, което му помага да организира сън през нощта. Ето как се прави.

Нахранете детето си в призива му. Честото хранене успокоява бебето, осигурява сън нормално през нощта. Тези, които се хранят на строга програма, спи през деня и през нощта гладен.

През деня, сложи бебето в пластира и го носите колкото е възможно повече. Вашата помощ конвергенция и често хранене. В резултат на това ще успокои вашето бебе и спокоен ден на детето обикновено остава един и същ, а през нощта (виж. Стр 312 от успокояващия ефект на износване на децата). Вашият стил от родителска грижа и нейното въздействие върху поведението на детето през деня формират отношението си към нощен сън. Детето, което се носи на ръце, създавайки грижовен, топла среда за него, да се научим да се доверите и спокойствие. Колкото по-малко се притеснява по време на деня, за по-добър сън през нощта.

Особено забележимо въздействие върху дневни грижи нощен сън, ако семейството бебето, неспокоен от раждането. Всеки знае, че тези деца не спят, така че ние трябва да се опитаме да защитават детето от тревожност този ден, за да го спокойно през нощта В действителност, конвергенцията на стил дава на детето от самото начало, за да се разбере, че той не трябва да крещи, ден или нощ.

Тя дава на родителите?

Сближаване с бебето не само го успокоява (поради честото хранене и износени), но също така го (и) дава добър сън. Кийнър се чувствате се нуждае вашето бебе, постоянно общуване с тях през деня, но това разбиране се запазва и през нощта. Започвате да се чувстват интуитивно, когато детето спи по-добре, как да отговори на вика му, как най-добре да го приспи. Почти всички техники, за да се научат как да се сложи бебето да спи, не казвай нищо за нощта на нуждите на бебето. стил сближаване помага да се запълни тази празнина.

Комуникации, придобити от ден и нощ не е счупена Ако се стремите да се доближи до първия месец от живота на детето, ще образуват родител съзнание, необходимо за нощ се грижат за него. За много родители, това означава на първо място да спят в непосредствена близост до детето - и не защото прочетете за него в книгите, но тъй като те се чувстват необходимостта. конвергенция Style е продължение на бременността в утробата. Една майка каза: "Фактът, че детето е родено, не означава, че сега той трябва да бъде отделена от мен. Аз просто не мога да го поставя в люлката"

Къде спи детето?

Намерете тази опция за всички членове на семейството, за да се създаде удобна среда за сън. Някои деца предпочитат да спят в леглото с родителите си, а други - в люлката си в спалнята на родителите си, а други - дори в отделна спалня. Опитайте всички възможности за изучаване на поведението на детето си през нощта и нужди. Ние самите сме най-доверените съвместно спане практики, които препоръчваме за вас (подробности на страница 335) Ключът към добър нощен сън - не се страхува да експериментира и да отседнете в по оптимален начин, но бъдете готови за промяна на стила като развитие и промени на детето в семейното положение ,

Втора стъпка: УСЛОВИЯ спи, в която детето

Повтаряме: мечтата - това не е нещо, което детето може да бъде принуден. Sleep трябва да дойде при него по естествен път. Вашата задача - да се създадат условия, които правят съня привлекателен, както и да се разработи система от знаци, дайте на детето да разбере, че е време за сън. А най-различни начини, за да приспи бебето, за да изберете най-подходящия за възрастта и развитието на детето, неговия характер, въз основа на собствените си мечта изображения. Не забравяйте, че някои от начините да се подходи зависи преди всичко от възрастта и развитието на детето, така че не се е случило днес, че може да работи една седмица.

Много от начини за създаване на благоприятни условия за сън, абсолютно не приемат инструкции от "как да се научи бебето да спи." Жалко е, че те са готови да лиши майка на едно от удоволствията в името на "целесъобразност". Все още боли, че детето да расте по-бързо, отрече простата с натискането на един любящ ръка. Този подход с лозунга: "Долу ръцете на детето" на не води до нищо друго, освен да отслаби връзката на родителите с малко дете.

Помогнете на детето си да спи

С родителите понякога седем саксии идват, докато детето се успокои. Ето как можете да му помогне да се затвори, най-накрая, завинаги.

Олимпийско спокойствие през деня. Ако носите отново и отново и успокояване на бебето през деня, тя ще му помогне през нощта.

Постоянно време подреждане. По-възрастният детето, толкова по-добре да си легне в същото време за него. Деца със сравнително построена режим, особено ако отхрачването да спи придружен от познатия ритуал, обикновено спят по-добре. Но в днешно време едва ли е възможно да се сложи детето си да спи строго с всеки изминал час, а по-скоро. Вземете, работещи родители, които са като у дома си и не се появяват, докато 6:00-7:00 през нощта (и това е най-доброто време за сън). Но не очаквайте, че детето да заспи, веднага след като се върне от работа. Ако единият от родителите или и двете обикновено пристигат късно, основателно се отложи определянето на по-късен момент. В този случай, се даде възможност на детето да вземе дрямка следобед, вечер.

успокояващи агенти. Нежен масаж и топла вана - добро средство за отпускане на мускулите и облекчаване на мозъка (техники за масаж на бебето, вижте страница 107, вземането на вана - .. Към 98).

Носете да приспи. Тази техника е най-добре се утвърди в нашето семейство, особено по отношение на едно от децата, което беше много активен през деня и едва ли биха могли да спят през нощта (виж. Стр 302).

Детегледачки, докато заспя. За дете с обичайно и естествено да заспива на гърдата на майката. Подредете гърба му и кърмене, докато той заспива. Постепенното преминаване от топла вана, за да се затоплят гърдите и топло легло обикновено допринася за появата на сън. Можете също така да приспи му биберон.

Предизвиква бащина грижа. Както вече споменахме, кърмачето - не означава непременно, кърмене. Папа също да приспи бебето. "Гнездо под врата" - популярна позиция за бащите, кърмите, със своята уникална възможност за мъжки обич. Мъдростта на образованието е да се научи детето да привързаността на двамата родители (бащите виждат препоръки за това как да се помогне на детето да заспи с "гореща постеля" на страница 379 и "гнездото под врата" - .. на 299.).

Настанете се удобно. Вашето бебе е почти готов да отида да спя, но не искам да се слага в леглото една. След като сте го ругаят, треперене, фуражи, а той заспива в ръцете си, легнете с него на леглото и го запази за себе си, в гнездото, докато не се увери, че той е заспал (или докато не отида да спя).

Болест на пътуването. В спалнята си е задължително да люлеещ се стол. Използвайте възможностите си, за да приспи детето да го накара да спи (особено в началото).

Легло на колела. Да предположим, че сте опитали всички възможни средства. Искате ли да се спи, детето трябва да си лягам, а той не можеше да спи. Последен шанс - да се сложи бебето в столчето за кола и шофиране, докато той заспива. Нон-стоп - най-добрият сън стимулант. Това лягане ритуал е най-добре да се направи на баща си, което позволява по-уморена майка малко почивка. Ние използваме това време и затова трябва да комуникират един с друг, докато детето се приспи плавно движение и мотор бучене. Когато се върне у дома и да видим, че детето е дълбоко заспал, не го вдигне със седалище наведнъж - то може да се събуди. Първо прехвърли столче за кола с детето от колата до спалнята и да оставите бебето има в леглото. И само ако детето заспа спокойно (погледнете клепачите му), можете да го слага в леглото, без риск от събуждане.

Механичен "бавачка". Производство на различни инструменти, които могат да помогнат на детето си да спи, се превърна в доходен бизнес, а родителите плащат за тях много пари. Смятаме, че те могат да бъдат използвани, когато основният "биберон" се сниши, но за поддържане на детето на диета на изкуствени стимуланти на сън е изпълнен с нездравословни последици. Спомням си вестникарска статия, която изтъква предимствата на плюшено мече с вграден рекордер, който му позволява да пее и имитират дишане. Съобщава се, че детето развълнувана в краката на мечка, медицинска сестра, заспиването при пеенето му. Лично ние не би посмял да дадем на детето да заспи под глас на някой друг, освен изкуствено. Истинските родители са по-лоши?

Следва движението на клепачите. Всички тези методи няма да работи, ако се опитате да напусне с бебето, докато е в срок от лек сън. Виж, дали все още на лицето си, особено клепачите? Това показва, че детето падна в дълбок траверси може да бъде безопасно преминаване към леглото (вж. Фигура на стр. 391).

Как да се гарантира, че детето не се събужда

Сега, когато вашето бебе най-накрая заспа, ние ви кажа как да му помогне да запази мечтата.

Повиване. Експериментирайте с различни начини за повиване. Новородените се чувстват по-добре, ако тяхното здраво възпирам в памучни пелени. По-големите деца обичат да се разреши по-голяма свобода на движение по време на сън. Един подправена татко каза, че следобед оставят децата в широки дрехи, а през нощта се увива по-силно. Така се ражда на сдружението с сън повит (вж. "Изкуството на пелени", стр. 108) в съзнанието на детето.

Преместването легло. Някои деца се събуждат, ако първата си ритмични rockings затишие, а след това пуснати в определен легло. Необходимо е да се мърдам продължи в леглото - това е защо тя все още е на висока почит люлката. Веднага след като приспи детето и той заспива в ръцете си, за да го смени в люлката и продължава да се разклаща с честота от 60 удара в минута (ритъм, в която детето е свикнало в утробата). Ако не разполагате с люлката, сложи колелата или ролките на леглото и внимателно я движи напред-назад. Някои деца през първите месеци от живота са еднакво добри и спят в люлката, и в леглото на родителите си. Това се случва също, че родителите, които са решили да си купите първите яслите "в", а не да ходят на покупката, и детето расте в обикновена.

Най-доброто положение за спане. Децата имат любима позиция за спане. Някои хора спят по-добре на стомаха му, а другият - на гърба или отстрани. "Най-добрият" Отношението през годините може да варира. Спазвайте в каква позиция вашето бебе да спи по-добре. (На стр. 104 се обсъждат различни пози по време на сън).

Дете, което се бори в съня си. Ако бебето ви е бутане в съня си и ви държи буден, сложи между него и възглавница или диван възглавница, за да омекоти удара и че детето е, че удар. С течение на времето като свикнете с него малко тласък, и детето се научава нещо от съвместно спане етикет.

"Warm боклук." Срещнахме се с тази техника, помага на детето да спи по време на семинара майка в Австралия. Има забелязахме, че много родители носят овчи кожи. Морска болест на детето, те го поставят на колене върху кожата.

Как да се разшири сън през нощта е?

Искате ли детето ви да спи по-дълго през нощта? След това променете дремки му. Забелязахме от своята практика и повишаване на собствените си деца, дете, които са в титуляр смесица и се хранят с търсенето, ден дремеше като котка, но през нощта спал наистина.

Така че в съзнанието на едно дете се роди сдружение топъл мек легла сън. Дори ако детето е в непознато място, кожата е обичайната яслите за него. Тези кожи се приготвят по специален начин, така че те са сигурни и удобни, лесно се изпере. Ако след като детето спеше върху кожата, той има запушен нос, покриване на кожата с кърпа пелена, калъфка. След това, ако бебето продължава да кихне, това означава, че той е алергичен към вълна.

Предотвратяване на оръжие. Забелязали ли сте, че понякога, когато си сложиш бебето спи в креватчето, той веднага се събужда и трябва да започнем всичко отначало? Или започва да се върти, ролка на главата. Това е знак, че той е бил заспал и не искам дори да е достатъчно дълбоко, за да остане сам и откъснат от ръцете си.

Сложете едната си ръка на врата му, а другият - на гърба. Топлината от докосването на ръката ви може да помогне на детето да се успокои и да заспи. За да усили ефекта, ритмично гали гърба на детето с честота от около 60 удара в минута. След това внимателно, така че да не се събуди бебето, извадете първо едната си ръка, а след това на другия. Arm трябва да се почиства много бавно, така че за известно време тя замръзна на тялото на детето, преди да го премахнете напълно. Понякога бащите (може би, защото те имат по-ръце) по-способни да се справят с този вид ритуал.

Оставете детето "поне част" на майката.

Ако детето ви е особено чувствителна към разделението, оставете го

Ясла, че един от неговите неща. Една майка се отбележи, че детето й се чувства по-сигурно, ако тя си тръгва сутиена й в люлката или нощница. Друг запис приспивна песен в негово изпълнение и грижи, включително записа.

На тихо и спокойно място за спане. Някои деца имат невероятна способност да се игнорира фоновия шум, така че родителите са пощадени от необходимостта да се създаде за тях тиха атмосфера. Първото ми дете спеше, независимо от многократните призиви, музика, гласове и т.н. - точно в моя офис. Други са деца с остър шум, лесно да се събудя - те имат нужда от спокойна среда. Смажете писклив възли в яслите. Премахване на кучето от стаята, докато тя излая. Изключване или изключите телефона. Ако дойдете да посетите, виси знак на вратата: "Внимавайте, бебето спи."

Бързо дойде на детето. Научете какво е поведението на бебето през нощта. Може ли да се събуди povertetsya, а след това се успокоят без помощ? Или той не може да се успокои себе си, и ако, веднага след като се събуди те не са направили, той raskapriznichaetsya и ще бъде трудно да се успокоя? Ако вашата реакция е бърза, можете, докато се събуди напълно, за да се върнете да спи (ръка докосване, неговата топлина и нежност). Ако вие ще бъдете бдителни в критични моменти, те често могат да се предотврати пълното пробуждане.