КАТЕГОРИИ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Архитектура- (3434) Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Война- (14632) Високи технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) 1065) House- (47672) Журналистика и масови медии- (912) Изобретения- (14524) Чужди езици- (4268) Компютри- (17799) Изкуство- (1338) История- (13644) Компютри- (11121 ) Художествена литература (373) Култура- (8427) Лингвистика- (374 ) Медицина- (12668 ) Naukovedenie- (506) Образование- (11852) Защита на труда- ( 3308) Педагогика- (5571) P Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) Олимпиада- (1312) Политика- (7869) Право- (5454) Инструменти- ( 1369) Програмиране- (2801) Производство- (97182) Промишленост- (8706) Психология- (18388) Земеделие- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строителство- (4793) Търговия- (5050) Транспорт- (2929) Туризъм- (1568) Физика- (3942) ) Химия- (22929 ) Екология- (12095) Икономика- (9961) Електроника- (8441) Електротехника- (4623) Енергетика- (12629 )

IV. Волейболно тренировъчно игрище - 30 мин




Повторете упражненията от урока 50.

Когато блокира удар от зона 4, блокиращият не трябва да скочи пред топката, както често правят начинаещите, но вляво от топката.

Зает човек извършва трансфери върху себе си и гледа на 2-3 партньори, които са разположени


на разстояние 3-5 м от него и 1-2 м един от друг. Изведнъж един от партньорите напусне мястото си, на което трябва веднага да изпрати топката. Впоследствие тези упражнения се извършват при условие, че лицето, занимаващо се с топката и нейните партньори, споделя мрежата.

3. Трансфер в скок над решетката за точност (очертана зона или гимнастическа подложка).

Фиг. 78. Обобщаване на упражненията за блокиране.

II. Обучение в единично блокиране - 10 мин.

1. Упражнение 2 от урок 50.

2. Блокиране стои на стойка. Атака удари топката, монтирана в държача.

3. Същото, но блокирането се извършва в скок (фиг.78).

4. Блокиране в зона 3. Предаването напред от зона 4 "в посока" се изпраща в зона 5.

Да се ​​обърне внимание на факта, че блокерите не гледат само топката. Те трябва да видят играча, който прави ритника и да определи посоката на бягането си.

III. Учене на атакуващия с превод вляво - 20 мин.

За да могат всички участници активно да участват в упражненията, имаме нужда от допълнителни мрежи (два обекта).

Последната част - 5 мин.