КАТЕГОРИЯ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) Полиграфия- (1312) Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военни бизнесмен (14632) Висока technologies- (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къща- (47672) журналистика и смирен (912) Izobretatelstvo- (14524) външен >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) историята е (13644) Компютри- (11,121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) културата е (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23702) математиците на (16968) Механична инженерно (1700) медицина-(12668) Management- (24684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образователна (11852) truda- сигурност (3308) Pedagogika- (5571) Poligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97 182 ) индустрия- (8706) Psihologiya- (18388) Religiya- (3217) Svyaz (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) на (42831) спортист строително (4793) Torgovlya- (5050) транспорт ( 2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Electronics- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно ( 12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

аклиматизация




правило 4

правило 3

правило 2

правило 1

За почивка, която ще се проведе в други климатични условия, е необходимо да се подготви и да се опитаме да направим всичко, за да помогне на организма да се бързо да се адаптират към новите условия. С цел да се увеличат шансовете на тялото, за да се аклиматизират бързо, постоянна и интензивна физическа подготовка дълго преди пътуването. Daily изпълнение на физически упражнения, закаляване процедури - всичко това значително увеличава адаптивните възможности на организма.

При пристигане в курорта, не бързайте веднага да получите всички удоволствия в един ден, непрекъснато следи за тяхното здраве и възможности не се претоварват излишно излагане на слънце, прекомерно и повтори плуване, разумно натоварване план. Вършете всичко в умерени количества.

В първите дни на престой в новото място, не се претоварвайте с различни събития, особено ако пътуването е свързано с промяната на часовите зони. Позволете на тялото ви да свикне с новите условия, в рамките на 2-3 дни.

Следвайте питейна режим, като се вземат предвид местните условия и нуждите на тялото си. Не се увличайте по местната кухня, опитайте се да ги колкото е възможно, но в диетата е по-добре да се придържаме към познатите храни. В мярката за проследяване.

Контролен лист

1. Какво е аклиматизация и как тя се проявява?

2. Кои фактори допринасят за бързото човешкото аклиматизация към новата среда?

3. Какви са климатичните условия в местата с студен климат трябва да бъдат отчетени за успешна подготовка за аклиматизация?

4. Какви са характеристиките на аклиматизация в горещ климат?

Привеждането в съответствие на акценти: AKKLIMATIZA`TSIYA

Аклиматизиране - адаптирането на растения, животни и хора на новите климатични условия за тях. А. е специален случай на адаптация към гама от външни климатични фактори (вж. Адаптация, climatophysiology).

А. Развитието на способността да се движат заради еволюционното развитие, свързани с изменението на климата на предходния геоложки епохи и съществуващите в земната кора. време климатични зони на света. А. - сложен непрекъснат процес на индивидуални и видове адаптации, включително морфологични, физиологични, биохимични и биофизични реакции.

А. растения и животни се характеризират с не само оцеляването и адаптирането на разселените лица, но също така и за нормалното развитие на ново находище на следващите поколения. Разграничаване вярно A., придружени от промени в генетичната структура на вида и натурализацията, когато физиологични промени са в нормални отклонения.

А. може да бъде естествен и изкуствен, организиран човек. На Земята има голям брой домашни животни и растения. А. За успешна хибридизация има голяма стойност и селекция. Тези техники дават възможност да растат студ, суша, вятърни, устойчиви и високодобивни култури, както и с висока производителност и стопански ценни видове животни.



А. Успехът зависи от правилния избор на вида и теренни условия. Така се взема предвид не само климатичните фактори, но също така и сложни комуникационни biocenological животни и растения, взети заедно. Освен това се счита, че трудните условия А. може да намали добивите и стойност на животните.

Аклиматизиране мъж - сложна социално-биологичен процес, който зависи от климатичните, социално-икономически, хигиенни и психологически фактори. В последните исторически периоди със значителна географска изолация на отделните населени места климатичните фактори за дългосрочна експозиция са имали определено влияние върху морфологичните и физиологичните, конституционно-расови характеристики. Понастоящем Един човек е Ch. ARR. натурализация функции. А. Реакциите имат наследствена основа, те се формират в детството и се отрази на всички регулаторни системи на организма. Съвременни средства за бързото транспортиране увеличава напрежението адаптивни реакции. А. Процесът е показан като цяло и конкретно специфични за конкретен функции за адаптиране към изменението. Спецификата на този процес се определя от факторите, естествена среда, да-ръж са най-различни от условията на живот в бившия мястото на пребиваване. В южните географски ширини - тази глава. начин на топлина, на север - студ, липса на ултравиолетова радиация на слънцето, на полярния ден и полярната нощ, липсата на растителна храна; в планините - спад в атмосферното налягане и парциалното налягане на кислород във вдишвания въздух; на голяма надморска височина - излишния UV лъчение на слънцето и студа.

В началните фази на А. е общ спад на здравето, влошаване на здравето, болест. С развитието на неговите неблагоприятни прояви постепенно отслабва и се заменя с увеличаване на функционалния капацитет на организма. Съответно, и намалява общата честота на до небето в началото, може да се увеличи.

А. От природните условия, необходими, за да се разграничи от физиологичните процеси на адаптиране към изкуствени индустриални фактори на околната среда, например. да увеличи атмосферно налягане в апарата за дълбоко гмуркане, за работа в горещи магазини или охладители. За да се характеризира физиологичните промени в такива условия, както и за местни реакции (напр., Охлаждане и краката рибари, риба и да разделят земята и т.н.), понякога в литературата термин, използван за аклиматизация или място А.

Свикване на студен климат в тайгата и тундрата (60 ° с. Ш.), Особено в Далечния север, е свързано с рязко охлаждане фактори и географските особености на района. Има дълъг трудно зимата (температура на въздуха в някои райони до - 60 °, силни ветрове), комбиниран с полярната нощ и ултравиолетова провала в рамките на шест месеца. Няколко увеличи космическа радиация и магнитни смущения.

За нашата страна, развитието на огромни ненаселени пространства в северните райони и в Арктика е от първостепенно значение. Голямата разлика по отношение на развитието на северните земи, в сравнение с южната е ниската плътност на местното население в тези области. Ето защо, за националното икономическо развитие на Севера е задължително условие за преместване за постоянно пребиваване на голям брой хора от гъсто населените централните райони. Премията се подчертае, коренно различен подход към този проблем, който се осъществява за първи път в нашата страна. Дори в Енгелс 'Anti-Дюринг ", каза той, че само социалистическото общество ще бъде в състояние да побере промишлеността и селскостопанската продукция в цялата страна най-хармоничен начин и, освен това, с пълен оглед на интересите на общественото здраве. Образуване на адаптивните реакции в суровите условия на Далечния север се характеризира с преобладаване на инхибиторен nervnoreflektornyh реакции терморегулацията отслабване, забавяне на кожата и съдов отговор на охлаждане. Възможна отслабване на интензивността на движение на обмяната на веществата. Най-очевидно от тези признаци се появяват по време на осветлението на здрача, и полярната нощ. Те са изострени от ултравиолетови условия глад (вж. Light гладно) и витамин (вж. Недостигът на витамин), за да се очи е особено чувствителна деца.

По време на полярната нощ често е маркиран летаргия, депресия и сънливост, както и по време на полярния ден - обща възбуда, повишена ефективност. И в двата случая по-голяма или по-малка степен се нарушава ежедневните ритми на физиологичните функции и общата продължителност на съня. Освен това, има увеличение в реактивност, подобрени терморегулацията процеси. Хората, които работят на открито и са изложени на значителен охлаждане, обмяната на веществата може да се увеличи с 15-20%. Постепенно, тези реакции са изравнени. Обаче, реакцията на топлинна енергия става по-мобилни, интензивността и съответната степен на охлаждане, температурата на реакцията на редукция на кожата по-бързо, способността да задържат собствените си телесна топлина се увеличава поради рефлекс кръв преразпределение. Понижава прагът за студ чувствителност, намалява електрическата активност на скелетните мускули, т. Е. Повишена функционални резерви на защитните сили на организма, неволни контракции на мускулите се случва, когато по-висока степен на охлаждане. Повишена устойчивост на значително охлаждане без патофизиологични реакции. А. Тези реакции се срещат при извънземна население на Далечния север в около 2-3 години. В областите, разположени на юг от полярния кръг, А. идва по-бързо.

В тази връзка, рязко се повиши през първите 1-2 години от фактори, свързани с болести и промяната в охладителната мощност, в нарушение на обичайния режим на труд и почивка, то е значително намален.

Процес в северните условия може да бъде разделен на три фази (вж. Фигура).


Шофиране периодизация процес на аклиматизация в Севера

А. началния период - първото, колебливо, фаза в рояк, но общото летаргия, има известно намаление в рояка на газовия обмен, циркулацията на кръвта и здравето. Скоро идва втората фаза - преструктурирането на динамичен стереотип, етап на "злополука" или фазата на висока реактивност - ". Стимулиране на физиологичните функции" В тази фаза, ако няма ненормално реактивност е доминиран от нервно-психическото стимулация, увеличаване на базално метаболизма, повишена активност на симпатиковата част на нервната система, активира ендокринната, ензимни, сърдечно-съдовата, дихателната и други физиологични системи. Високо функционалната активност на регулаторните системи предоставят адаптивни реакции, насочени към поддържане на постоянна вътрешна среда. В тази фаза на висок разход на енергийни ресурси са все още слабо изразена диференциация на адаптивните възможности на организма, ефективност не е достатъчно висока. След 25-30 дни (или повече) се настаняват в непозната климат идва третата фаза - фазата на привеждане в съответствие, "икономия" или нормализиране. Нивото на газовата обмяна е приведено в съответствие с висок коефициент на използване на кислород вдишване на въздух, повишава сърдечния дебит при висока сила на звука инсулт, повишени възможности за резервни операционни системи. Увеличава неспецифично устойчивост, издръжливост и изпълнение на тялото, въпреки че степента на A. остава достатъчно стабилна. Ако в този момент лицето се връща отново в миналото, по-обичайните климатични условия за това, след това отново аклиматизация настъпва сравнително бързо, за да небето се развива приблизително една и съща фаза на адаптация. Ако тялото остава в новите за него климат, а след това постепенно за период брояч, или пълно, A., да-ING се формира през годините и поколенията.

Във втората фаза може не само проява на физиологични и патофизиологични на реактивност. Това може да се случи поради липса на адаптивните способности в детството и старостта, както и поради отслабването на адаптивни сили от различни заболявания на тялото, или в случаите, когато външните климатични фактори в интензивността им са прекомерни, екстремни, надвишаващи адаптивните възможности на организма. Патологична реактивност може да възникне остро като стрес, или се развива постепенно, както dizadaptatsponny meteonevroz (вж. Climatopathology).

В проявата на ненормално реактивност са важни утежняващи фактори, като например нарушаване на традиционния си начин на живот, негативните емоции, влошаване san.-концерт. условия, недохранване, преумора и др .. Преместване в нов, по-тежки климатични условия в присъствието на някои болести могат да бъдат свързани с различни заболявания, съответно нозологични форми на болестта. Когато ненормално реактивност на втората и третата фаза на адаптация са леки, но във времето - значително удължен.

Демографските проучвания показват, че сложните научно обосновани социални и хигиенни мерки, за да се създадат благоприятни условия за живот, работа и почивка в географските области на студен климат има положителен ефект върху процеса на A.

За зони, разположени на север от 52 ° с.ш. м., се предлага да се изгради жилищните помещения от юг-изток. или юг-запад. ориентация (източна и западна позволено -. .. Виж планиране населени райони). При оценяването на вътрешния климат се предлага като стандартна температура на въздуха: 22 ° през зимата, и през лятото 19д; за компенсиране на гладно Ultraviolet се препоръчва използването на флуоресцентно осветление, допълнени еритемна лампи.

Диетата на населението на Севера трябва да е по-голяма от калорийното съдържание 10-15% от храната на жителите на средната група, и да съдържа повече белтъчини и мазнини. Също така трябва да се вземе предвид нарасналата необходимост от витамини в северен климат. Работно облекло за зимата работа на открито трябва да има топлина и водоустойчиви свойства за предотвратяване на хипотермия (вж. Охлаждане на тялото).

Когато здравна организация в Севера трябва да се обърне, за да се подобри системата за подбор (за здравето) на хората, изпратени на север, специалните режими за създаването на условия на труд, за да се улесни и ускори процеса на А. пристигания, както и меда. обществени услуги по диспансерно принцип. Период на хора, страдащи съдови и други заболявания (дихателната и храносмилателната системи, с нарушения в психо-емоционална сфера и др.), Е по-дълъг, свързана с различни усложнения и, следователно, придружено от рязко намаляване на ефективността. Въпреки това, всички сложен климат бореална гора и тундра можете да го използвате за отдих, туризъм и втвърдяване на тялото.

Аклиматизират към умерения климатичен ширини, разположени между полярни и тропически зони, не е за един човек големи трудности. Въпреки това, движението в тази обширна област за всеки десет градуса на географската ширина посока изисква устройства за отопление и ултравиолетова режим на терена. Движението в надлъжна посока на обичайния режим нарушава ежедневните периодични издания.

Жителите на Севера, които дойдоха в средната зона изпитват прегряване през лятото и зимата южняци - хипотермия. Въпреки това, в умерения пояс, много хора се намират временно или постоянно освобождаване от суровите климатични условия на север и на юг от жега.

Аклиматизират към горещия климат на субтропични и тропични мокри и сухи зони (.. Между 46 ° N и по-долу) се свързва със симптоми на прегряване, прекомерно UV радиация в областта на пустини - със симптоми angidremii или пустинен заболяване (вж хипертермия, топлинен удар.) ,

Метод А към горещ климат се придружава от реакции на топлината чрез разширяване на периферните кръвоносни съдове, както и изпаряване. Въпреки това, до известна степен намалява покачване на вътрешната температура.

Най-важните фактори, определящи въздействието на субтропичен климат на човек, са: висока температура, близка до температурата на тялото, понякога го превишава; висока интензивност на пряка и отразена слънчева радиация; в сухи субтропиците - резки колебания в температурата на въздуха достига 20-25 ° през деня и 50 ° по време на сезона; в мокри субтропиците - висока относителна влажност на въздуха.

Когато външната температура е под температурата на повърхността на кожата на влизане в контакт с повърхността на кожата въздуха се загрява и в същото време увеличава своя капацитет за задържане на вода. Налице е т.нар. физиологичен дефицит на насищане, благодарение на ром-изпаряването на потта нанасяне кожата е улеснено и ускорено. Това не се случи, ако повърхността на тялото се увива около горещия и влажен въздух. След това на практика почти напълно блокиран миналата физически възможен път за топлината на тялото до външната среда чрез изпаряване.

Последствията от въздействието на горепосочените фактори е трудността на топлина или състояние, близко до прегряване. Обичайната набор от физиологични реакции в държавата, застрашени от прегряване, е както следва: рязък спад в мускулния тонус; преразпределение на кръв между вътрешните органи и повърхностни тъкани в полза на последния, повишено изпотяване (до 5-11 литра на ден); намалено отделяне на урина; кръвни съсиреци и chloropenia; инхибиране на секреция и евакуация функция на храносмилателната система; учестено дишане при намалена алвеоларна вентилация пространство; повишаване на сърдечната честота и увеличаване на сърдечния дебит; разстройство на съня. В резултат на горните промени е рязкото влошаване на здравето и намалена физическа и психическа изпълнение.

А. Процесът на сухи и мокри субтропиците се променя някои терморегулаторни реакции на други по-малко намаляване на ролята на човешкия фактор. По този начин значително отслабване на мускулен тонус промените в общия спад в активността на щитовидната жлеза, което води до намаляване на нивото на базалния метаболизъм с 10-20%; обструкция на циркулацията на кръвта, тъй като тя се компенсира от повишен удебеляване на сърцето и съдовата дилатация, което води до понижаване на кръвното налягане (15-25 mm Hg ..); изпотяване ефективност е подобрена чрез стимулиране на ниско ниво на потните жлези и химични промени. пот състав, обогатяване с мастни киселини, които допринасят за намаляване на повърхностното напрежение и сливане на отделни капчици в непрекъснат филм на влага.

Горещият сух климат, води до затруднения регулирането на водно-солевия метаболизъм на организма, но помага за увеличаване на топлината чрез изпарение от кожата. Fluid прием се увеличава, представляват повишен натиск върху сърдечно-съдовата система.

В горещите влажен климат трудно изпаряването на потта; При тези условия, за пренос на топлина е Ch. ARR. от лъчиста топлина със значително разширяване на периферните съдове.

А. Както в горещ климат отклонения в нервно-ендокринната регулация подравнен, терморегулацията процеси стават по-стабилни и съответстващи на интензитета на топлинна ефект. Устойчивост на висока температура на околната среда в здрави хора е достатъчно високо. Метаболизмът се определя на нормално ниво, същото важи и за други физиологични функции. Артериальное давление обычно устанавливается на более низких величинах нормального уровня. Роговой слой кожи утолщается, появляется значительная пигментация (загар), ослабляющая избыточное действие ультрафиолетовой радиации.

В особо жаркие дни или часы обмен веществ несколько снижается, появляется атония, понижается функция пищеварения. При понижении температуры воздуха все эти отклонения быстро выравниваются, чем обеспечивается относительное постоянство внутренней среды и нормальная работоспособность. В процессе А. происходит улучшение регуляции водного баланса, снижается жажда, в результате чего температура тела и частота пульса повышаются не столь сильно, как в первое время (см. Питьевой режим ).

Уже за первые 3—4 нед. А. к жаре пульс при работе снижается на 20—30 уд. в 1 мин., а температура тела на 0,5—1°. Однако для стойкой А. необходимо более длительное время, исчисляемое годами.

К мед. противопоказаниям для проживания в зоне субтропиков и тропиков относятся сердечно-сосудистая недостаточность, гастриты, колиты, язвенная болезнь, гипертиреоз, недостаточность функции надпочечников и др. Для лиц с поражениями почек сухой жаркий климат может оказаться лечебным, т. к. усиленное потоотделение в известной мере снижает нагрузку на почечный аппарат.

В сухих субтропиках важнейшее гигиеническое значение приобретают солнцезащитные устройства (жалюзи, ставни, маркизы и др.), архитектурно-планировочные мероприятия (преимущественно широтная ориентация зданий, озеленение и обводнение территорий). Положительную роль может сыграть изменение режима труда, питания и отдыха, заключающееся в делении рабочего периода на две части с большим (4—6 час.) перерывом в наиболее жаркие послеполуденные часы, в переносе начала работ на более ранние утренние часы, в приеме основного количества пищи в более поздние часы. Климатические условия субтропической зоны используются для санаторного лечения различных заболеваний.

Акклиматизация к условиям горного климата связана со специфическими чертами возвышенной местности. В мед. отношении различают климат низких гор (500—1000 м над ур. м.), средних — субальпийской (1000—1500 м над ур. м.) и альпийской (1500—2000 м над ур. м.) зон, высоких гор (выше 2000 м над ур. м.). В Азии и в Южной Америке в нек-рых местах люди постоянно живут на высоте до 5000 м .

Основным фактором горного климата, действующим на различные регулирующие системы организма человека, является пониженное атмосферное давление и связанное с ним низкое парциальное давление кислорода. С увеличением высоты местности резко изменяются и другие климатические факторы: возрастает интенсивность ультрафиолетовой радиации солнца, значительно повышается ионизация воздуха (см.), понижается температура, уменьшается абсолютная и относительная влажность, изменяется градиент электрического потенциала, повышается электропроводимость воздуха. Чем выше местность над уровнем моря, тем интенсивнее действие вышеуказанного комплекса и тем труднее протекает процесс А.

В разных климато-географических районах сочетание физ. и хим. факторов горного климата даже на одних и тех же высотах бывает различным, поэтому и в характере акклиматизационной реакции наблюдаются нек-рые различия, в чем можно убедиться при сопоставлении данных, полученных в условиях Кавказа и горных массивов Средней Азии.

Характерът и продължителността на АА по отношение на средно- и висока надморска височина зависи не само от сложни планински климатични фактори, но също така и върху първоначалната функционалното състояние и резервни възможности на различните регулаторни системи на човешкото тяло и неговата реактивност. Ако вертикалното движение на туземци имат малък ефект върху зоните на висока надморска височина на сърдечно-съдовата система, органите на външното дишане и кръвно, че жителите на равнините, за да преместите планини се придружават от ясно изразени промени значително от тези системи. Още по-висока чувствителност към планинския климат в хора с функционални нарушения на различните регулаторни системи на организма. В тези индивиди първите признаци на аклиматизация реакции, наблюдавани при относително ниски височини (500-600 м над морското равнище. М.), А. трае по-дълго, горната граница на адаптивния капацитет е значително намален.

Първата фаза продължителност на висока надморска височина може да бъде различен (от няколко дни до 1 месец.) И зависи от височината и функционалното състояние на организма. Значителна роля се играе от физиологичните механизми като рационално преразпределение на кръв; хемоконцентрацията, подобрява капацитета на кислород в кръвта; повишена активност на ензими, такива като глутатион, каталаза, карбоанхидраза; увеличаване на кислород афинитета на хемоглобина и оксихемоглобина дисоциация крива изместване на ляво в горната и долната дясна част на кривата. В една и съща фаза на разпад може да се наблюдава определен брой червени кръвни клетки загрижени с образуване хемопоетини (см.), Има стимулиращ ефект върху кръвотворната функция на костния мозък. Според общоприетото схващане, хипервентилация в планините, дължащи се на хипоксемия (вж. Хипоксия), развиване под влияние на ниско парциално налягане на кислорода във вдишвания въздух. Все пак, ако това е оправдано срещу висока надморска височина, където наситеността на кислород в кръвта намалява значително, а след това в умерени височини (1200-1500 литра), тази зависимост се елиминира, т.е.. К. Процентът на артериална кислород при такива висоти не се понижава. Последните проучвания показват, че една от основните причини за хипервентилация е да се повиши реактивността на дихателния център на въглероден диоксид, срещащи се под влиянието на фактори на планински климат. Този механизъм играе важна роля в процесите на А. до планински климат, тъй като в определени граници помага за запазване на съдържанието на алвеоларен въздух и артериалното кръвно кислород нормално.

А. Във втората фаза има увеличение в количеството на хемоглобина и червени кръвни клетки, понижаване на базалния метаболизъм, повишена активност на окислителни ензими. Тези аклиматизация промени от особено значение при лечението на някои болести в планински климат.

В третата фаза на физиологичните функции, за да се стабилизира на това ниво, да-ING е характеристика на постоянните обитатели на планината, и се изразява в определен urezhenii сърдечния ритъм, забавяне на притока на кръв, намаляване на нивото на базалния метаболизъм, по-икономичен разход на енергийни ресурси.

Така., Способността да A. позволи на хората да живеят временно или постоянно в някакви климатични зони на Земята. Общи и частни устройство отговор по време на нормална реактивност се използват в терапевтични и профилактични цели. В случаите на нарушена реактивност на терапевтичен ефект се постига постепенно или движещи се пациенти към места с по-мек климат. Излагането на остри, екстремни фактори климата се използва като средство за обучение и втвърдяване на тялото.

Хигиенни мерки за улесняване на аклиматизация. Най-важната роля в улесняването на процеса на А. за новопристигналите жители принадлежи на съответните дейности. Още в самото планиране на населените места в различни области трябва да бъдат изцяло взети под внимание климатичните особености. За южните райони на първо място номиниран проветряване, засаждане и поливане на селото, на север - гл. ARR. защита срещу вятър.

По време на строителството на жилища в южната трябва да бъде от първостепенно значение: ориентация - ап изключение. и на юг-запад. ориентация, задължително кръстосано вентилация, устройството открити галерии, озеленяване, намаляване svetoproemov, увеличаване на капацитета на топлината на материали за стени. В далечния север на първо място дава на анти-вятър дейности: разположението на сградите в крайна лице по посока на преобладаващите ветрове, поставяне на пристройки към наветрената, и жилищна - по посока на вятъра. Последното показва, че оптималната температура в къщата на юг е малко по-висока, отколкото в средните ширини и съответства на 21-23 ° с най-големите капки вертикално не повече от 3-4 °. На юг, най-важната роля принадлежи климатик. Когато външната температура ° 30 ° и повече от температурата в помещението трябва да се поддържа не по-малко от 24 ° и охлаждане, за да се предотврати неприятното усещане на студ.

Важна роля в подобряването на населението, особено на децата, в северната част принадлежи на изкуствени източници на светлина, UV-богат компонент. Проверете в практиката на т.нар. еритемна флуоресцентни лампи включени в конвенционална система за осветление, показват по-голяма ефикасност на тяхното използване за компенсиране на ултравиолетова недостатъчност.

Опитът на народите на юг дава различно решение на въпроса за дрехи. В сух горещ климат на широко разпространени халати памук, в мокри субтропиците - широки дрехи, изработени от леки тъкани (в Индия - като муселин). Основните изисквания за облекло за юг - способността да се проветри pododezhnyh въздушни пространства и защита срещу прекомерното излагане на слънце - често е трудно да се примири. Особено внимание следва да се обърне на юг от шапка. Pa север облекло трябва да отговаря на три изисквания: да бъде доста топло и защита от вятър с минимално тегло и максимална гъвкавост. Най-добре е да се отговори на тези изисквания еленови кожи. Много по-добре ветроупорен свойства има кожа, плът страна е износена, и косата отвътре. Експериментите показаха, че обикновени памучни дрехи комплект удовлетворява само когато силата на вятъра не е повече от 5 м / сек. При по-високи скорости за подобряване на въздуха вятър и топлинно екраниране свойства на облекло може да направи съответните промени с помощта на кройката и капака от ветроупорен, водоотблъскваща, импрегнирани със специален състав на юргани плат без термична своя изолатор слой с темата.

Водата е изключително важна задача не само в климатичните условия на юг, но и в Далечния север. Превръщане на сняг или лед във водата за пиене изисква изразходването на големи количества гориво. За сухите и полусухите райони на юг, където наличните водни ресурси се характеризират с висока соленост, голяма стойност имат различни методи за обезсоляване (дестилация). През последните години, тя предложи и демонстрира голяма стойност в метод практика обезсоляване използват смоли йонообменни. Рационализация на храна и режим за пиене по отношение на климатичните условия е от голямо значение за А. Първото нещо, за да се вземе предвид количеството и качеството на храните, разпределението на хранения през деня, нуждата от витамини.

В студен климат, драстично се увеличава при консумация на витамин А в организма, е необходимо целогодишно да се гарантира, възрастни и деца с пресни зеленчуци, месо и млечни продукти (екстензивно развитие в елените Arctic, животновъдство, оранжерия за отглеждане на изкуствено отопление н осветление). До достатъчен брой местни зеленчуци, мляко, месо, следва да бъдат въведени яйца в храната в далечния север обогатени храни: брашно, обогатен с витамин B 1, захар, обогатен с витамин C, мазнини, богати на витамин А. Той трябва да бъде екстензивно развитие на рибовъдството. Важно е също така да се използва див vitaminonosov, включително плодове.

Особено внимание следва да се обърне на борбата срещу злоупотребата с алкохол, да-ING в Севера често са причина за особено тежък студен травма и психоза.

В горещ климат най-важният хигиенична мярка, допринасяйки А., е възможно най-пълно компенсиране на загубите (за изпотяване) вода и натриев хлорид. Както жажда-охлаждане напитки, нормализира водния баланс прилага солено газирана вода, подкиселена чай, готви чай (зелен чай), череша бульон, витаминни напитки.

Спазване на съответния режим на работа, живот и почивка е от голямо значение в процеса на А. Голяма роля в поддържането на режима принадлежи не само на отделните мерки за лична хигиена, но в още по-голяма степен на регулиране и регулаторен режим на колективен живот - едновременно началото и края на работата, спазването на тишина в часовете сън, плътни Windows, подобрена осветление (вътрешна и външна) в часовете, съответстващи на "ден", и др. п.

В условията на Далечния Север, необходими за извършване на специални мерки за борба с понижи тонуса на централната нервна система, слабост. Важна роля се играе от развитието на различни видове на физическото възпитание (особено плуване в закрития басейн), както и организиране на спортни събития.

А. За населението в новоразработени области на изменението изключително важна роля в създаването на нови условия място, подходящо за максимално задоволяване на духовните потребности на населението. Това играе важна роля на всички видове дейности на открито и социалния живот.

Библиография :. Aghajanian NA. и Mirrakhimov ММ. Планини и на съпротивителните сили на организма, М., 1970, док. Алиев MA. и д-р Есета върху физиологията и патологията на хора и животни на голяма надморска височина, L., 1967. литератури. Z. И Barbashova. Аклиматизират към хипоксия и неговите физиологични механизми, М. - Л., 1960, док.; И Бартън. Edholm и About. Човекът в студени условия, платно. От английски, Москва, 1957.; Biometeorology, изд. С. Тромп, Принстън Univ. от английски, L., 1965, литератури..; Ван Леер д. и Стикни К. Хипоксия платно. от английски език., стр. 165, Москва, 1967 г., док. Въпроси climatopathology клинично сърдечно-съдови заболявания, изд. GM Danishevsky, М., 1961 г., док.; Въпроси цялостен климатология, изд. LA Chubukova, Москва, 1963 г., док.; Хигиенни проблеми на аклиматизация на населението в далечния север, изд. IA Арнолд AZ Belousov, Москва, 1961 г., док.; Danishevskii Г. М. Аклиматизиране човек в Северна, Москва, 1955 г., док.; той, патология и профилактиката на заболяванията на човека в Северна, Москва, 1968 г., док.; Kandror Степанов. по физиология и здравето на човека Съчинения в далечния север, Москва, 1968 г., док.; Климат и сърдечно-съдови заболявания, изд. GM Danishevsky, L., 1965; Matyuhin VA. bioclimatology човек в мусонен, L., 1973; Mirrakhimov ММ. Есета за въздействието на Централна Азия планински климат на тялото, Фрунзе, 1964 док. А. Д-р Slonim. На естествените физиологични механизми на животните и човека адаптация, М. - Л., 1964; Труда и здравето на хората в далечния север, пробл. Северна ,. 14, М., 1970, док. Z. И Umidova. Физиология и патология на сърдечно-съдовата система в горещ климат, Ташкент, 1949 док.; Физиология на човека в пустинята, изд. E. Адолф платно. От английски, М., 1952.; Функцията на тялото в горещ климат, изд. A. Yu Юнусов, Ташкент, 1970 г., док.; Юнусов A. Yu. хората и животните адаптация на висока температура, Ташкент, 1971 док.; Юнусов АЙ iKorotko GF храносмилателните органи функционират в горещ климат, Ташкент 1962 г., док.

NN Воронин; TA Zaletaeva (г-жа А.-добитък. И растат.) JS Kandror (A. в горещи и сухи субтропиците), VA Matyuhin (A. в далечния север), VF Овчаров (NAT.), GA Ushveridze (A. на голяма надморска височина).

Източници:

Great Медицинска енциклопедия. Том 1 / Редактор Академик Петровски; издателска къща "съветска енциклопедия"; Москва, 1974.- 576 стр.